随着春季的到来,我们以及迎来了立春这一时节,这时候对于我们大家来说,是一年新的开始了,而且也同时是一个非常适合我们养生的时候了哦,这时候如果我们想要让身体健康,那么就要选择合适的食物哦,下面就让我们看看吧。
韭菜炒虾仁
原料:韭菜250克,鲜虾仁100克。
制作方法:用油锅先将韭菜炒好,然后将鲜虾仁100克放入,再炒片刻,加少许胡椒粉(0.2克左右)即成。
养生功效:壮肾阳,温中散寒,健胃提神,消肿止痛,活血化淤,下乳汁,解毒等,这种食物的好处是很多的了,是可以帮助我们补肾壮阳的了,因此对于痰湿体质的朋友们来说,无疑是非常适合的了,我们完全可以通过 吃这种食物来调理身体,是可以帮助我们解决问题的了,尤其是在春季的时候很适合吃。
虾马童子鸡
原料:虾仁20克,海马10克,童子鸡1只。
制作方法:将虾仁与海马用温水洗净,泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上,加少许葱与姜,蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。
养生功效:温肾壮阳,益气补精,活血去痰湿,这是非常适合痰湿体质的朋友们食用的一种食物了,对于这种类型的朋友们来说,在生活中很容易出现各种各样的身体问题了,因此就要选择合适的食物来吃了,这样才能让我们的身体更健康哦。
这就是我们给大家推荐的几款食物了,这几款食物是我们在生活中自己就可以在家里烹饪的食物了吧,可以发现这是非常好的一些食物了,味道以及口感都是很出色的了哦,我们完全可以通过吃这些食物来帮助我们调理身体了哦。
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