冬季流鼻血上火吃什么比较好

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冬季很多人都会有上火流鼻血的情况,对于这一的情况,很多人是因为肺气上逆导致的。当人们的肺部和肝脏不舒服的时候,就会导致流鼻血,所以,对于容易在冬季流鼻血的人们来说,一定要多吃一些皆宜帮助降火的食物,那么人们在冬季上火流鼻血吃什么食物好?我们来为大家介绍一下。G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
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冬季流鼻血上火吃么比较好G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

冬季引起上火的原因是非常多的,我们要注意自己是由什么原因引起的,然后再选择适合自己的降火食物。当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血。从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,及时止血即可。G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

上火的原因可能会是多方面的,比如是否饮食过于咸,腻,平时喝水少,还有经常通宵工作上网,睡眠不规律,时间太少,心情急燥,不平静等都容易引起上火的。所以大家要改变生活习惯让他规律,饮食清淡注意睡眠,可能会有些改善,再不行的话就是要吃一些败火的药了比如三黄片什么的。G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

适合冬季吃的降火食物G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

1、银耳G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

银耳是非常适合人们降火的食物,银耳可以用来煮粥喝,有滋阴润燥的功效。在中医学的角度来看,经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果,是非常好的保养类食物,经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火,而且还可以达到保健的效果。G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

银耳煮粥的效果非常好,有很好的去火功效,将银耳和绿豆用水泡发,将银耳撕成小块,滤干备用。将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中,开大火煮沸,煮沸后转小火熬制30分钟,熬制的过程中需要注意搅拌,并注意水量。绿豆熬开花变软以后,关火加入适量冰糖,溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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2、花生米G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

花生米适合一些鼻子出血的人群食用,花生米可以煮粥,也可以炖汤,或者炒着吃,都是非常不错的,有花生又叫做长寿果,花生含有丰富的不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子的缺陷,因此有促进凝血的作用。G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

3、红枣G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

红枣对人们来说,也有很好的滋阴润燥的功效,对经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重,而枣子素有补血养气的功能,因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣,既可补充你流失的血液,还可补气养颜,何乐而不为呢。G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

红枣用来炖汤的效果是非常好的。我们可以用红枣炖汤喝,排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排骨焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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上火之后大家也不要太着急,很多人上火有流鼻血的情况,这个在冬季是很常见的,所以不要害怕,如果有流鼻血的情况,可以选择一些适合自己的去火食物。上面我们为大家介绍的银耳、花生米和红枣都是非常适合帮助人们滋阴润燥、养血止血的,对于因为流鼻血导致额身体虚弱和血液流失严重的人们最适合。G0Z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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