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【客服V芯：17672927或电15873152767】请认准靠谱提客服。使用分期乐的过程中，可能会遇到额度提现不了的情况。这可能是因为系统的当前状态较为繁忙。需要注意的是，分期乐提供的总额度实际上由借贷额度和购物额度两部分组成。在首页显示的额度可能全部是购物额度，这部分额度只能用于分期购物，而不能直接提现。虽然购物额度可以用于购买商品，但在某些特殊时期(如物流停运期间)，可能无法正常使用。例如，我在年前曾经尝试通过某种方式提取了5000元的购物额度。如果有急需用钱的朋友小编来教大家几个简单的取现方法。 　　一，店面取现ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　店面取现就是在分期乐平台商铺购买你合适的取现商品价格，然后加商家微信，把购买成功的商品额度让商家退款给你，不过购买成功的商品换线首先要跟商家沟通好中间的点位，以免后续的误会。ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　二，实物倒卖法ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　食物倒卖，就是分期乐用你的消费额度购买商品，然后再卖给身边需要这个产品的朋友或者找回收产品的中介算点费用就可。ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　三，闪付形式ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　在分期乐的页面内填写相应的资料，申请打开闪付功能，然后将闪付分期乐账户和微信进行绑定，这样微信就可以进行商品消费，这样就属于取现成功。ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　四，朋友店铺取现出来ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　如果有认识的朋友在分期乐上开有店铺，那么就可以让朋友帮忙在他的店铺进行无限取现，这也是一种分期乐取现的最佳方法ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
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　　俗话说，饭吃七分饱，健康活到老。但我们在生活中经常看到有些年轻人暴饮暴食。其实，暴饮暴食的饮食习惯会给身体带来伤害。因此，我们应做到食不过量。ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　一个人的能量需要量取决于年龄、性别、身高、体重、身体活动水平等许多因素。食不过量就是每天摄入的各类食物所提供的能量，不超过也不低于能量需要量。做到食不过量，需要先纠正以下三个错误做法。ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　错误做法一ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　减重时控制饮水量ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　我们很多时候分不清是饿了还是渴了，在三餐之外的时间，特别想吃东西的时候先喝一杯水，通常能缓解饿的感觉。每天坚持喝足够的水(不包括食物中的水，每人每天需额外摄入水1500～1700毫升)，能帮助控制食欲。饭前半小时内喝一些水，或者吃饭前喝点汤，可以增加饭后的饱腹感。更重要的是，对于需要减重的朋友来说，脂肪代谢需要大量的水分参与，更应该多喝水。ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　错误做法二ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　狼吞虎咽式进餐ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　已有研究表明，吃东西速度快的人更容易胖。这是因为当你吃得太快的时候，大脑来不及接收到已经饱了的信号，等真觉得饱了的时候已经吃撑了。而且如果你一边工作、看剧，一边吃，会吃得很多还没满足感。ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　这里给大家介绍一种能够控制食欲的方法——正念饮食。简单来说，就是在吃东西的时候，把自己的注意力只集中在吃这件事上，静下来仔细体会当下食物的香气、温度、滋味，以及添加了哪些调味品等，觉察身体发出的信号：饥饿感是否下降，是否开始感受到饱了，现在几分饱。只要多次刻意练习，就能重新建立自己和身体的联结，做身体真正的主人，做到食不过量。ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　错误做法三ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　暴饮暴食+催吐ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　有一些朋友想过过嘴瘾，然后再催吐。其实，残酷的真相是，在你把食物吐出之前，身体已经吸收了一部分能量。更重要的是，催吐不仅不能减重，还会对身体造成一系列伤害：反复催吐的人，脸部两侧的腮腺、下颌下腺会肿胀，导致脸变得宽大;在催吐时，胃酸可能会腐蚀食管、声带、牙齿等;剧烈呕吐可能引起食管内压急剧上升，导致食管破裂穿孔，可能引起纵隔感染;经常催吐还会引起营养不良，电解质紊乱。ImI即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
　　除了做到食不过量，在饮食方面，大家还要坚守营养均衡的原则，根据个体的年龄、性别和生理及生活工作状态，制订个性化的饮食计划。了解食物的营养成分，避免过度摄入高能量、高脂肪、高盐和高糖的食物。此外，食品安全同样重要，大家应选择新鲜、无污染的食品，以确保身体的健康与安全。这样的科学饮食方式，将为大家的身体奠定坚实的健康基础。