xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com【客服V芯：17672927或电15873152767】请认准靠谱提客服。如今，越来越多的消费者开始使用微信进行线上和线下的支付活动。在微信上，有许多精彩的小程序，它们都绑定了微信支付功能。如果你在使用微信支付过程中遇到了问题或者想要尝试一些新的支付方式，那么这篇文章将会对你有所帮助。本文将介绍四种常用的方法，帮助你更好地理解和操作微信分付以及小程序支付功能。
1.使用微信远程扫码
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 这个适合额度在500-2000的用户，通过线上商家提供的收款码，选择分付付款，成功之后，商家扣除手续费之后，再把剩余的额度返现给你，操作过于简单，基本手机就可以操作，整个过程大概5分钟左右，轻松帮你秒回款
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 2.使用微店
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 微店了解的人应该不多，但是这个平台和淘宝类似，也是和微信合作的平台，相对来说是很安全的，且没有额度限制，在微店内选择一款适合你想取现额度的商品，选择分付付款，付款成功后，再把截图给商家，商家核实无误之后，再把剩余的额度返现给你，操作过程大概15分钟左右
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 3.二手平台转售
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 不管在线上还是线下，随便购买一款比较容易二次转售的商品，可以卖给回收商家，也可以挂在二手平台转售，或者卖给私人也是可以的，都是可以间接完成取现的，但是这个操作方法不适合着急用钱的兄弟，周期比较长
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 4.生活购团购模式取现
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 生活购就是在生活中日常消费，比如美甲，美容，美体，足浴中心等，这些店铺比较喜欢上团购，你可以通过这些团购活动取现，前提是必须和商家协议好手续费，之后商家确认订单之后，再把剩余额度返现给你
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 5.专业商家帮你取现
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 如果说以上4个办法，都不适合你，你可以寻找线上商家帮你完成取现，只需要在浏览器输入关键词就可以找到商家，之后商家根据你的额度，帮你选择一种，安全、高效的方法，快速的给你取现出来
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xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 不久前，国家卫生健康委联合民政部等16部门启动“体重管理年”活动，明确自2024年起，力争通过3年左右时间，实现全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 世界卫生组织将肥胖列为十大慢性疾病之一，它所带来的危害众所周知。我国肥胖人数居世界第一位，超过一半成年人体重超标。而在我们身边，一些人迟迟无法迈出减肥的“第一步”。还有不少人在努力减肥，但常常发出“越减越肥”“喝凉水都能长肉”的抱怨。那么对一般人来说，如何有效减肥?又有哪些常见的误区?对此，记者做了调查。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 心理支持很重要
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 体重指数(BMI)，是国内外衡量人体胖瘦程度的常用标准，计算方式为体重(千克)除以身高(米)的平方。依据现行相关标准，我国成年人BMI小于18.5为体重过轻，24.0至28.0之间为超重，BMI大于或等于28.0为肥胖。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com “服用抗抑郁药物、激素类药物，参与能量代谢调节的激素如胰岛素、甲状腺素等出现异常，以及有家族肥胖史的人群，都容易肥胖。”7月24日，郑州大学第一附属医院(东院区)内分泌与代谢病医学部副主任赵艳艳向记者介绍，除了病理性原因，一般人常见的致胖因素，多为不合理的饮食结构、缺乏足够的体育运动、过度进食以及睡眠不足等。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com “改变长期形成的饮食、作息和运动习惯是困难的，人们往往倾向于停留在舒适区，又缺乏必要的心理支持和激励。”赵艳艳补充说。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 去年，40岁的郑州市民罗一鸣在医生指导下，用了8个月将体重从97公斤减至78公斤。“最初，强迫自己定期体育锻炼、戒断一些自己爱吃的食物，滋味确实不好受，但形成习惯之后就会享受这种状态。”罗一鸣说，除了毅力，自己认知的重塑、心理建设的加强以及来自家人的鼓励，都为他提供了强大的精神动力。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 随着体重的变化，他的生活方式和精神状态有了很大改变，朋友也说他“脱胎换骨”“越活越年轻”。“对我来说，与其说是走出舒适区，不如说是从一个舒适区走进了另一个舒适区。”罗一鸣笑言。在他的带动下，身边一些朋友也开始对运动“上瘾”，大家一起锻炼、互相鼓励并分享经验，形成良性循环，减肥也成了一件让人愉悦的事。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 越来越多的业内专家认为，增强自我激励，寻找、建立心理支持系统，在减肥过程中变得越来越重要。减肥，不再是“一个人的事”。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 科学减肥要注重
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 与“迈开腿”相比，“管住嘴”显得轻松很多。在赵艳艳接触到的患者中，不乏仅靠节食进行减肥的情况，短期内确有效果，但很容易反弹。“实际上，过度节食会降低新陈代谢率，使身体进入“饥饿模式”，反而更难减重。”赵艳艳说。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 这些年，一种高脂肪、低碳水化合物的饮食模式——生酮饮食法，逐渐在我国风行。赵艳艳介绍，虽然这种方法会让一部分人快速减重，但长期坚持可能会增加心血管疾病和代谢类疾病风险，肾功能不全者尤其要慎重。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 而在省直第三人民医院运动医学科主管治疗师孙岩接触的患者中，因节食或饮食单一而造成营养不良、免疫力下降的也不鲜见，严重的还会引发神经性厌食症。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 在孙岩等职业医生看来，减肥的目的是健康、健美而非“瘦弱”，最安全有效的减肥方式仍是“笨方法”——体育锻炼。不过，即使在推崇运动减肥的人中，同样也存在误区。比如，一些人认为只要“活动”就能减肥。“除了保证运动时间，运动强度也很关键。”孙岩说，一般来说，运动中的心率达到最大心率的60%至80%才有效果。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 跑步、羽毛球、网球、骑自行车、拳击、攀岩等，都是目前公认的高效燃脂运动。孙岩提醒，体重基数过大的人群通过爬楼、跳绳、深蹲类的动作来减肥会对腰椎、膝关节造成很大压力，这类人群在减肥早期更宜采用游泳、战绳、固定器械抗阻训练等方式。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com “体育运动和调整饮食，两者缺一不可。”孙岩向记者展示了一份减肥规划表，表上除了列有“有氧训练+无氧训练+力量训练”的组合方案，还列有热量摄入比例。即蛋白质、碳水化合物、脂肪的比例为5∶3∶2。曾有一名身高180厘米、体重99.7公斤的IT从业者，按照这一方案完成30个课时后，成功减去30斤体重并降低了体脂率。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 减肥用药需谨慎
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 一些工作压力大、生活节奏快的都市人群，由于难以抗拒美食的诱惑且缺乏运动时间，将目光转向药物减肥。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com “目前我国批准用于减肥的药物有两类，一类包括利拉鲁肽、贝那鲁肽和司美格鲁肽，主要作用是抑制食欲、增加饱腹感、延缓胃排空及胃肠蠕动，是处方药。”7月25日，省人民医院药学部副主任药师齐艳霞向记者介绍，另一类是口服减肥药——奥利司他，这也是我国目前唯一用于减肥的非处方药。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 今年6月，司美格鲁肽注射液用于长期体重管理的上市申请在我国获批通过，迅速引发关注。这款曾在欧美国家出尽风头、号称“一针瘦全身”的药物，真有那么神?
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com “司美格鲁肽是通用名，诺和泰和诺和盈是它的两个商品名，被批准用于体重管理的是后者。”齐艳霞对记者说。需要注意的是，司美格鲁肽可能会带来恶心、腹泻、呕吐、便秘等副作用，且临床试验显示，一旦停药，减重效果会减弱甚至反弹。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com “如果有用药需求，一定要到医院进行综合评估，在医生指导下选择药物联合生活方式干预，循序渐进调整剂量并定期随访，监测用药安全。”齐艳霞强调说。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 正所谓“世上套路千千万，减肥道路占一半”。齐艳霞提醒，正规批准的减肥药尚且有不良反应，更不要说一些医美机构推出的非正规药品和保健品、没有科学依据的网红产品等，消费者切不可头脑发热、盲目跟风。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 近日，山东就有一位施姓女士由于相信减肥顾问的承诺而陷入“套娃式营销”，在3个月里花费17万元购买了上百件减肥类保健品。然而在减肥10余公斤后，施女士开始出现全身关节疼痛，最终被医院诊断为免疫系统疾病、肝功能不正常，要求涉事公司全额退款也遭拒绝，双方至今未达成一致……
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com “从开始减肥到减肥成功后的维持，都是长期的过程。”赵艳艳表示，减肥不能心急，更不能以健康为代价。
xtj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com 下定减肥的决心并付诸行动，需要勇气和毅力，但付出总有回报，成功之后回首，你会发现，一切坚持都是值得的。(记者 赵大明)
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