每个时节都有不同的养生方法哦，当然也因人而异，每个人适合的方法也不同。立冬节气马上就要到了哦，如何预防疾病呢，冬季是疾病高发季节，一些疾病是需要预防的，下面的这些疾病一定要注意。
1、立冬预防中风
中风是老年人的常见病、多发病,在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压,一遇上寒冷天气,身体就适应不了,血压便随之增高,就有发生中风的危险。因此,需要及早预防,切勿掉以轻心。预防要做好几件事:一要防寒保暖,留意天气的变化,注意添衣保暖勿受凉;二要适当补充营养,增强体质;三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治,已有此病者要遵医嘱服药,不可擅自停药。
2、立冬预防心梗
心肌梗塞也是老年人冬季的高发病。当人体受冷刺激后,由于血管收缩,导致心肌缺血缺氧,容易诱发心绞痛,若措施不力,会发生心肌梗塞死亡,这不是没有先例的,不可不防。心肌梗死很容易出现在冬季，因为血管收缩，很容易出现中老年人身上。
3、立冬预防流感
老人冬季感冒,说起来不算什么大毛病,但若治疗不及时,就容易诱发多种危及生命的并发症,如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。据报道,老年人肺部感染的死亡率高达36%。故在寒冬季节,老年人要注意加强耐寒锻炼,调理好饮食,最好每天用冷水洗脸,热水洗脚,以提高免疫力,防止流感发生。立冬节气要注意预防流感的哦，以免出现呼吸系统疾病。
关于立冬的一些疾病预防，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，这些疾病在冬季的时候很容易出现，所以一定要注意这些问题，比如说流感啊，心肌梗死啊，还有中风等情况，一定要引起注意。
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