现在已经到了秋季，这是一个比较干燥的季节了，如果我们不能够及时的对自己进行保养，那么就很容易出现上火等症状了，所以朋友们要在秋季的时候注意哦，我们给大家推荐几款养生茶，可以起到很不错的养生保健作用哦，一起看看吧。
1、菊花茶
保健功效：具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。食菊之习历代相传。
制作方法：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。
2、红枣茶
保健功效：具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效。
制作方法：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。
3、枸杞子茶
保健功效：具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
制作方法：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。
4、龙眼茶
保健功效：具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药。
制作方法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。
5、人参茶
保健功效：具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长。
制作方法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。
6、灵芝茶
保健功效：具有补中益气功效。
制作方法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。
这就是我们给大家推荐的几款养生保健茶了，特别适合在秋天的时候饮用了，而且我们还给大家介绍了制作的方法，朋友们不要错过哦。
对于很多老年朋友们来说，到了秋季，天气比较凉爽了，就比较喜欢和几个朋友在一起坐着聊聊天喝喝茶，这时候最佳的选择就算我们上面给大家推荐的几款养生茶了哦，对于身体很有好处，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
本文链接：http://www.gihot.com/news-7-10716-0.html秋季防燥怎么做 教你泡制养生茶
声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇：女性秋季滋补要根据体质选择
下一篇：寒露吃这些水果可以起到润燥效果
点击右上角
微信好友
朋友圈
点击浏览器下方“
”分享微信好友Safari浏览器请点击“
”按钮
点击右上角
QQ
点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮
