现在市面上减肥药、减肥产品都非常多，不过，想要健康的减肥还是要找对方法，不要轻信于某个药品、产品，哪些都有害于身体，苹果绿天然养生专家介绍“九月份减肥食什么好，喝汤有利于减肥”，一起来看看哪些汤能够真正的减肥吧。
1.黄瓜鸡蛋紫菜汤：材料有黄瓜、姜片、清水、紫菜，先把黄瓜和姜切片洗干净，然后在把锅里加入清水，放姜片，用大火煮开锅，然后在把紫菜撕开煮一下，最后在放黄瓜片进去，煮一小会就行，喜欢勾芡的朋友们可以在这时候用淀粉勾个芡了，勾好了以后打个鸡蛋在锅里，并且加入调味品就行了。黄瓜鸡蛋紫菜汤帮助减肥，主要是黄瓜中有含抑制糖类转化为脂肪的物质。
2.冻豆腐木耳酸汤：材料有冻豆腐、清水、木耳、番茄，先把冻豆腐解冻并挤干水分用刀切成小块，在把木耳和番茄洗干净切好形状，自己喜欢什么样子的就切什么样子的，切好以后锅里加入清水，放入海鲜粉调味、放入番茄，等煮开后加入冻豆腐、木耳中火煮，煮开以后加调味品即可。
3.苦瓜竹笋汤：材料有竹笋、苦瓜、姜片、虾皮、萝卜，先把竹笋洗干净去皮，并且用水焯一下备用，在把苦瓜洗干净切成段备用。然后把锅里加入适量的水，放入姜片、虾皮烧开，开了以后在填竹笋煮20分钟就行，这时候添加苦瓜、萝卜再煮，煮的时间比较短，一般3-5分钟即可，最后的时候添加调味料出锅。苦瓜竹笋汤消暑去热、减肥、增强人体免疫力。
九月份减肥食什么好?喝汤有利于减肥?就介绍到这里，相信大家都看到了，九月份的时候不要盲目的饮食，想要减肥可以喝一些汤，不仅养生，还减肥，最重要的是喝汤可以占用一部分的胃，当胃有饱腹感就不会吃的太多了。
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