夏至来临,很多人的身体还依旧沉浸在春季的适宜温度中,不能够很好的适应已经要来临的高温天气。而且,夏季盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状。中暑是这个季节最容易出现的状况之一。严重者甚至会伤及生命。
那么,已经预示着夏天高温来临的夏至节气,我们应当准备哪些可以帮助身体防暑和降温,以达到防治中暑的发生呢?本篇,我们就来为网友们介绍几款特别适合在夏季高温的时候,需要常备的一些降温之物。这些降温之物,有些可以泡水喝,有些可以用过外表体服来帮助我们达到清热降温的目的。
1、金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
2、菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
3、荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
4、仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
5、藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
6、清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。无极丹:能清热祛暑、镇静止吐。
7、避瘟散:为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
常喝降温饮品常喝降温饮品预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外,多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。
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