夏季很容易疲劳，而且容易中暑，所以在夏季的时候一定要注意一些解暑降温的小妙招和方法，这样才能让我们安稳度夏的哦，其实喝茶就是不错的选择，下面介绍三款菊花茶适合夏季明目养肝哦，一起来看看吧。
上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。适合很多人群，对于经常用脑，使用电脑的人群来说都是不错的选择，可以有明目养肝的作用，而且还可以缓解眼睛疲劳哦，所以菊花啊枸杞都是不错的选择。
1.菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2.三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3.菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
上面介绍了关于菊花茶适合夏季养肝明目的一些小介绍，大家都了解了吧，其实夏季解暑降温的方法有很多，大家要选择适合自己的，不妨以热制热，就可以以毒攻毒，减少中暑的情况发生哦，大家不妨试试吧。
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