夏天一定要注意防晒。晒黑其实是从春天开始的。是不是觉得很惊讶呢，因为春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风，一定要注意好皮肤的保养，特别是春天注意防晒，春季的防晒你做好了吗?
紫外线很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。所以春季也是需要防晒的，不要认为阳光柔和就不注意防晒了，其实这样的紫外线也是相当的强烈的，为了保持皮肤水分的充足，减少干燥的状态，所以一定改多吃一些含有维生素的食物和新鲜的水果和蔬菜，保持水分的同时还可以补充维生素和营养。
会穿衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，所以要选择棉质的，透气性比较高的，这样的衣服防止紫外线的作用才更好，而且眼睛也是很容易被紫外线照射的，所以在室外的时候一定要注意眼睛的保护和隔离，最好是带墨镜，或者是在驾驶汽车的时候穿长袖的外套。
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，可以有消肿去热的作用，如果你用了热水洗脸的话很容易让毛孔扩张和充血，这样会使你的皮肤变得潮红，而且还容易长出晒斑哦。
很多人都知道，人们经常在户外活动的话，由于紫外线很强，刚从冬天过度的人们可能一时接受不了这样的阳光的照射，所以很容易出现晒伤的情况，特别是夏天。这样的防晒工作你一定要做好，不然到了夏天更加的炎热，就会有更强烈的紫外线的影响。春季保护好自己的皮肤，就会少受一些伤害。特别是出门的时候一定要做好护肤措施，以免春季变黑的情况。
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