夏季天气炎热，很多女性脸上缺乏水分、容易出油，如果不清理干净，就容易长痘痘。大油田、满脸痘是深深困扰女性的两大问题。其实只要日常多注意饮食，有意识的多吃这几种蔬菜水果，就可以保持皮肤的清洁干爽。hyZ即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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1、胡萝卜hyZ即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

胡萝卜性凉、味甘，具有养血排毒、健脾和胃的功效，其中含有大量的维生素A以及果胶，经常食用，可以帮助排出体内的毒素。hyZ即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

2、黄瓜hyZ即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

黄瓜味甘、性平，具有清热解毒的功效，其中含有大量的黄瓜酸、维生素C等，能够促进身体新陈代谢，将毒素排出体外，抑制黑色素的形成。hyZ即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

3、草莓hyZ即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

草莓含有丰富的蛋白质、糖类以及果胶等，不仅可以预防便秘，还能够起到祛痘的效果。hyZ即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

4、木瓜hyZ即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

木瓜所含的木瓜酵素，能够将体内多余的毒素排出，其中的果酸还能起协助老废角质剥落、改善皮肤粗糙、无光泽等问题。hyZ即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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