春季5款养生食物

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春季是一个季节交替,由冷到热的一个季节,人体不容易适应这个气温变化,很容易发生一些季节性疾病。下面介绍几种养生食物养生、促健康。zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

西洋菜猪脚汤zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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准备食材杏仁猪蹄。西洋菜,罗汉果zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
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做法:zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

(1)将猪脚,西洋菜洗干净。杏仁煮熟,去皮。zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

(2)现将杏仁在锅中加水煮,然后在将助教,西洋菜,罗汉果加入锅中,小火zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

煮2个半小时左右。zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

(3)放入佐料。zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

清热去火,润肺解渴,止渴护喉的功效。zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

绿茶山楂饮zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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准备食材:山楂绿茶适量zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
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做法:将山楂切片放入热水煮,煮沸将绿茶沏开。zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

可以有效的软化血管,降血压,血脂,可有效预防冠心病zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

山萸肉粥zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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准备食材:山萸,粳米适量zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
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做法:将山萸,粳米洗干净,加清水煮粥,小火慢煮。可依据个人需要,加适量小麦zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

山萸肉粥可以有滋补肝肾的作用,可以缓解因肾虚而产生的头晕,多汗,腰酸等症状。zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

咖喱鸡丝羹zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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准备食材:鸡肉红薯洋葱青豆仁,胡萝卜zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
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调料:辣椒,葱蒜,咖喱,鲜奶等zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

做法:zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

(1)鸡肉切丝,将胡萝卜,红薯,洋葱洗净切丝zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

(2)将上述食材炒熟zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

(3)将辣椒,葱姜蒜炒香zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

(4)将上述食材放在一起加入佐料炒熟zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

因为春季的温差比价大,气候变化无常较快,湿气比较重,很多人很容易在这个时候生病。这款菜肴可以很好的帮助人体驱除湿气,增强免疫力。并且这款菜肴香辣适中,口感味道很好,也可以有饭前开胃的作用。zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

酸枣白菊花茶zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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准备食材:酸枣仁,白菊花zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
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做法:将酸枣仁,白菊花用开水沏开,浸泡一个小时左右,便可饮用。zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

春天眼睛很容易有干涩的感觉,对于经常面对电脑的人群来说,在春季多引用酸枣白菊花茶,可以有效的缓解眼睛干涩,很好的起到防辐射的多用,可以减少因为电脑辐射引起的失眠,免疫力下降等。zP6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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