黄褐斑又称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑。是一种面部局限性对称色素沉着性皮肤病，可由多种因素导致，多见于中青年女性。本病通常在春夏季加重，秋冬季减轻，发展缓慢，可持续多年。本病易诊难治，易复发，迁延难愈，被公认为最难治的“斑中之王”，给女性患者带来极大困扰。天津市中研附院皮肤二科副主任医师李隽为女性朋友支招。
本病的病因尚未完全明确，其中遗传易感性、紫外线照射、性激素水平变化是三大重要发病因素。此外，某些药物、化妆品或疾病等也可能引起本病的发生。其主要表现为额、眉、颊、上唇等处出现局限性淡褐色或褐色斑片，境界清楚，呈对称性分布。
有以下这些因素的人群发生黄褐斑的风险增加，提醒大家注意：存在黄褐斑家族史；妊娠；口服避孕药或接受激素替代治疗；应用某些化妆品；肤色较深者；长期应用氯丙嗪、苯妥英钠、安体舒通等药物；患有某些妇科疾病，如月经失调、痛经、子宫附件炎、不孕症等；存在肝脏病、慢性乙醇中毒、内脏肿瘤、结核病等病变。
黄褐斑的治疗一直是难点，其发病与多种因素有关，应积极寻找病因，并进行相关处理，有助于改善症状。第一要注意防晒，避免日光照射，必要时外出使用防晒指数≥30的防晒剂。第二要修复皮肤屏障，请在医生指导下使用具有抗敏、保湿作用的医学护肤品，可增强皮肤耐受性，促进皮肤屏障修复。第三要积极治疗相关疾病，如肝脏疾病等慢性疾病以及某些妇科疾病。第四要避免诱发因素，调整生活方式，避免服用具有光敏性的药物；使用正规、合适的化妆品；规律作息，合理饮食，同时注意自我调节，避免紧张、焦虑等不良情绪。第五要选择合适的药物治疗或物理激光治疗。
饮食的调理也至关重要，规律饮食，多吃富含维生素C的食物，同时注意均衡膳食，保证机体蛋白质等营养物质摄入充足，忌油腻及辛辣刺激性食物，禁烟酒。
此外，黄褐斑患者应合理休息，保证睡眠充足，并注意劳逸结合，避免劳累。养成良好卫生习惯，注意皮肤清洁。避免过度曝晒，防止加重色斑。适当进行活动锻炼，维持正常、合理体重，有助于维持正常内分泌功能。（记者狄慧）
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