立秋的时候我们养生要注意，这时候由于处于一个季节交替的时候，所以说我们能够发现立秋的时候温度变化是非常大的，这时候我们很容易会因为温度的变化导致出现身体问题，立秋的时候常见的情况就是感冒，那么我们如何预防，一起看看吧。
在立秋的时候我们要注意，这时候是感染性疾病的高发期，所以这时候我们就往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现，对于我们健康影响还是比较大的，特别对儿童来说立秋的时候更容易会患上感冒的问题，而且特别容易产生假冷真热的症状，这样的原因产生主要是小儿、特别是婴幼儿的四肢血量少于内脏，由于供血不足，四肢本身就较成年人容易发凉。不少家长不了解这种情况，一发现小儿四肢发凉，就误认为孩子受寒怕冷，马上用厚衣棉被将孩子紧紧包裹起来，结果小儿的体热得不到及时散发，体温越升越高，甚至发生高热惊厥的问题，对儿童健康影响更大，所以说我们应该正确对待立秋的感冒情况。
首先立秋的时候我们要注意，在这时候对于夜晚习惯不盖被子，太过贪凉的情况应该避免，否则很容易会导致的腹泻、头重等情况产生，因此我们在立秋的是千万要注意不要贪凉，不要猛吹空调，在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间不宜过长，睡眠时不要开电扇对吹。在立秋的时候还应该多喝些生姜红糖水，千万不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，以免雪上加霜，这样会导致感冒问题更严重。
立秋的时候我们养生需要注意的情况比较多，在这时候大家容易因为高温导致感冒的情况产生，所以说注意预防好就很重要，上面介绍的情况是大家要注意的，立秋的时候我们容易产生感冒的情况，大家应该谨慎的去对待，这样才健康。
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