我们在小满的时候养生是不能够睡太晚，而且也是不要吃一些生冷的食物，这个时候是需要很好的注意预防肠胃疾病，我们在这个时候是需要很好的注意蓄积身体的阳气，下面就是为大家介绍一些小满的时候不能做什么吧。18M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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不能做什么18M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

1、睡太晚18M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

我们在平时的生活中最好是不要睡得太晚了，尤其是一些深夜大排档我们尽可能是不要去了。18M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

2、卧湿寒18M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

小满之后，气温是会明显的升高，而且雨量的水增多，但是我们要注意这个时候早晚的温差是比较大，气温的日差也是比较大，尤其是在降雨后是会更加的明显，而且大家也是不要贪图凉快而受风，尤其是晚上睡觉时。否则寒湿邪气停留肌肤，郁而化热，易引起风疹、湿疹等皮肤疾病；驻留关节，容易引发各类风湿性疾病等。虽然现在一般不会在石头或冷地上睡觉了，但空调、凉席、冷水澡、短裙等所带来的寒湿未必就小。若不慎受湿寒，可通过运动或热水澡将湿邪祛除。18M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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3、吃冷食18M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

我们尽可能是不要处于冷凉的外部环境，尽可能是要保证我们身体温暖，人们都是喜欢食用一些冷饮消暑降温，但是我们是需要很好的注意自己的身体状况，冷饮就是会引起我们的肠胃不适，而出现一些腹痛、腹泻等症。尤其是小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况，这可是大家常犯的小满时节养生禁忌。18M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

4、爆脾气18M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

天热人易出汗，而中医向来视汗为“心之液”，出汗过多自然易消耗心脏阴液，导致心阳更加虚亢，人也会觉得疲累，这叫“壮火食气”，也就是火太壮会消耗掉我们身体里的气。因此，在夏季这种暑气当道的气候条件下，需要时时关注心火对人体的伤害。我们一定是不要乱发脾气，很多时候我们因为心情烦躁而滥发脾气，所以我们是需要很好的注意宣泄平和、畅达，如其所受在外―样舒畅。18M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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上面就是为大家介绍的一些在小满养生的时候不要做的一些事情了，希望对大家是有帮助吧，我们在小满的时候是不要过于的贪凉了，这样是会损伤身体的阳气，是可以多吃一些口味的食物，可以很好的帮助我们调理身体。18M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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