冬至的是气候比较寒冷，在这时候人体很容易就会出现阳气不足的情况，所以在这时候我们就需要注意补足阳气，而且冬至也是很适合人体进补的时候，那么具体我们应该怎么做，下面就让我们一起看看冬至的时候养生好方法。
首先我们都知道，在冬至节气到来之后的气候逐渐变的寒冷，同时在这时候也会发现阳气极度不足，这时候就需要人体补足阳气，而且同时冬季也是人体养精蓄锐的最佳时段，这时候很适合通过饮食进补。因此在这个阶段，人类不仅仅在起居方面注重养生，也应重视饮食、药物的冬令进补。
我们在冬至的时候就推荐大家通过药物来进补，首先药物养生应以固先天之本，护后天之气为主。首先我们要清楚肾为先天之本，生命之根。肾气充盛，机体代谢能力强，人的衰老速度缓慢，因此冬至的时候养生首先就要对肾脏健康重视。其次就是脾胃属于后天之气，又是气血生化之源，机体生命活动所需的营养物质都靠脾胃供给，因此在这时候养生也需要对脾脏健康重视。因此在这个季节的药物养生应以固护脾、肾为重点。烫伤用药原则应遵循：多补少泻;药宜平和，药量宜小;注重脾肾，兼顾五脏;分类论补，调整阴阳;掌握时令，观察规律;多以丸散膏丹，少用水煎汤剂;药食并举，因势利导。通过药物进行养生，这样才可以让我们在冬季的时候更健康。
冬季的时候注意药物进补，这同样是不错的一个选择，很多人都觉得用食物进补就可以，但是实际上我们选择适当的通过药物进补，效果也很不错，可以帮助我们更好的促进内脏健康，特别是对肾脏以及脾脏的健康，大家不要错过。
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