立秋是大家都不陌生的节气了，在这时候的天气依然是比较炎热的，但是马上就要变得凉爽了，所以不少人在这时候就放松了警惕，实际上这时候才更容易导致我们出现身体问题了，特别要小心疾病对于我们的侵袭哦，一起看看立秋要注意的情况吧。
骨头痛
不少中年人最近常觉得关节疼。为什么夏天对着空调吹一点事儿都没有，而夏天一过，这电风扇就能把骨头吹疼?这是因为夏季人体出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空调时间过长，寒气都集中在腿上，秋天一到，不通则痛，就会出现关节肿胀、疼痛的症状，严重者连走路都会觉得不舒服，是非常不利于我们健康的，所以大家对于这样的情况就要小心了，特别是对于老年人来说，一定要注意自己出现这样的情况了哦，不利于我们的健康。
感冒发烧
秋季是感染性疾病的高发期，我们往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。另外，对于初秋夜晚多习惯不盖被子，太过贪凉导致的腹泻、头重等，初秋之际，千万要注意不要贪凉，不要猛吹空调，在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间不宜过长，睡眠时不要开电扇对吹。专家还建议应多喝些生姜红糖水，千万不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，以免雪上加霜，虽然这时候的确还是比较热的了，但是我们也要控制好自己，不要太随意哦。
多发咽喉炎
立秋了，年轻人成了咽喉炎发作的主力军，大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎多发与天气变化有关。秋天空气变得干燥，温度也逐渐降低。如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康，是非常不利于我们健康的，大家对于这样的问题是必须要有所重视才行的哦。
上面我们给大家及时的就是立秋的情况了，可以发现在立秋的时候天气比较炎热，虽然我们不少人都出现了身体的不适，这是不利于我们健康的，特别要小心的就是上面介绍的记住疾病了，我们是必须要重视问题才行的了哦。
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