大暑是我们大家都不陌生的一个节气了,在这时候的天气是会非常炎热的,因此大家很容易就出现口渴的情况了,所以及时的补水是非常有必要的了,但是如果我们只喝白开水,味道实在有些寡淡,那么我们可以选择喝哪些饮品呢,一起看看吧。
茶水
喝一杯热茶是解暑的法宝。饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,还可以利尿,有助于降温。而且热茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品中的佼佼者,这是我们需要去注意的了,很多人在喝茶的时候都喜欢选择冷茶,觉得这样是可以帮助自己降温的了,但是实际上我们更应该去喝的是热茶哦,这样才可以更好的帮助我们降温。
柠檬配绿茶,口味清新酸凉,尤其适合夏天饮用。将泡好的绿茶放至可入口温度后,加进一两片切好的柠檬,或者滴入几滴柠檬汁。
荷叶
荷叶味苦性平,气清香,善清暑邪以化浊。夏日如以鲜荷叶包粳米蒸饭,或以鲜荷叶泡茶,均有清暑利湿之良效。老冬瓜鲜荷叶解暑汤是广东民间传统的消暑饮食汤品。它主要是由老冬瓜、新鲜荷叶和赤小豆组成,这是非常好的一种消暑汤了,在大暑的时候我们喝上一碗,可以迅速的补水解暑哦。
将荷叶泡水喝,如果选择的是干荷叶,那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶,而不应该选择晾干的荷叶,因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况,服用之后容易对身体造成损害,所以我们就要注意了,对于荷叶茶是不能少的了,经常的喝好处是极大的哦。
上面我们给大家介绍的就是大暑的养生饮品了,可以发现大暑的时候天气是比较炎热的,所以这时候人体容易出现缺水的情况,我们多喝水是很有必要的,还可以选择喝上面推荐的饮品了,补水的功效也是极强的,还可以顺便消暑哦。
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