现在是大暑节气,这个时候天气炎热,而且还会出现中暑等情况的发生,所以夏季要注意多吃一些养生的食物,多吃一些消暑提神的食物,吃什么呢,下面的这些食材是不错的养生之选,来看看吧。
苦瓜
苦瓜又名“凉瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,营养非常丰富,有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效,大暑天热,吃苦瓜最好。
鸭肉
鸭肉性寒,是夏季进补的优良食品,营养很高,有除湿、解毒、滋阴、去燥、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等功效,非常适合大暑的时候吃。
西红柿
西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一,性凉,营养丰富、酸甜爽口,有清热止渴,养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。西红柿防中暑:将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。西红柿具有消暑祛湿去火的作用,适合夏季食用,而且还可以有抗辐射减肥的效果哦,大家可以经常食用的呢。
绿茶
绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,最适合夏天喝。绿茶是可以有清新安神的效果,而且还可以有祛湿去暑的作用。适合夏季。
关于大暑节气的一些养生的食材,大家都知道了吧,可以看出的是这些食材都是比较适合大暑节气食用的,不仅可以清热去火,而且还可以增强抵抗力和免疫力,对于清新安神有一定的效果哦。
本文链接:http://www.gihot.com/news-7-7835-0.html大暑节气吃什么 四款食材消暑提神
声明:本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
上一篇:大暑节气就应该多吃这些食物
下一篇:大暑节气养生好心情更重要
点击右上角微信好友
朋友圈
点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“
”按钮
点击右上角QQ
点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“
”按钮