青笋拌粉丝——夏季清热去火促食欲

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夏季是一个炎热的季节,这个时候是三伏天气炎热的同时湿气也比较重,所以人们很容易感觉到疲劳,而且还会出现中暑等情况的发生,夏季要注意清热去火,吃些这样的食物,可以促进食欲,比如说今天介绍的青笋拌粉丝就是不错的选择。maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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【青笋拌粉丝】maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

主料:青笋300g、干粉丝50gmaj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

辅料:麻椒红油适量、盐5g、凉拌10g、凉拌生抽3g、白糖1g、大蒜20g、胡椒粉2g、味精1g、红辣椒20gmaj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

步骤:maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

1.准备好材料maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

2.把青笋去皮切丝maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

3.红辣椒洗净切丝maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

4.红辣椒和莴笋用开水焯烫捞起,用凉水过量沥干水分maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

5.粉丝用开水泡软捞起过凉水,沥干水分maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

6.大蒜用捣蒜器捣成泥,加凉拌生抽、凉拌醋、盐、白糖、胡椒粉、味精拌均匀maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

7.3把粉丝和莴笋丝、辣椒丝拌均匀maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

8.加调味汁,拌均匀maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

9.加麻椒红油拌均匀即可maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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夏季餐桌上一道菜是不可少的,那就是凉菜,凉菜有多种,今天小编推荐这款凉菜是青笋拌粉丝,放些辣椒油,酸辣口味,青笋脆嫩,吃起来美味鲜香。促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用;具有调节神经系统功能的作用,对有缺性贫血病人十分有利。青笋和粉丝的搭配可以起到促进食欲的作用,降低血压的同时也可以有预防贫血的作用,是不错的夏季开胃小菜,可以清热去火降压降脂,而且还可以促进代谢哦,降低上火便秘的情况。maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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关于青笋拌粉丝的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,从上面可以看出的是轻松营养价值高,搭配粉丝一起食用,具有夏季凉拌清热去火促进食欲的作用,而且还很容易消化和吸收,降压去火安神,适合各类人群食用。maj即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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