我们越来越多的人对于养生和保健是非常的关注的了，当然了，随着我们生活条件越来越好了，我们也有条件进行一些养生和保健的工作了哦，春季是一个非常好的进补时机了哦，我们在春季的时候可以经常性的服用一些进补的药材了哦，那么我们在春季可以服用哪些药材呢?下面我们来看看吧。
有关中医专家指出，春季进补须“甘平”，不可和冬季进补那样用壮阳温补药，否则会使人体受到内热与外热的煎迫，导致药性潴留体内，难以排泄。产生头晕目眩，烦热胸闷，口干舌燥，甚至齿鼻出血等症状。
根据春季进补须“甘平”的原则。气虚宜选用扶正固本药，适合时令可用西洋参，每次3克，切片，沸水泡服，一日3-4次，最后一次连渣吃掉。或用党参、太子参、炙黄芪、焦白术、淮山药等，单味或几味合用，煎汤代茶。
随着我们医药界的不断的进步，我们生活中能够服用的进补良药也是越来越多了哦，上面我们已经了解了很多的春季进补的药方了哦，我们可以看出来，春季进补的药方也是非常的多的了，当然了，我们春季进补的药方还有很多的哦，下面我们接续来了解一下春季进补的药方。
血虚可用熟地、当归、枸杞、龙眼、红枣等或几味合用，煎汤代茶。津液亏损，口干口苦者选用枫斗、麦冬、花粉、沙参等单味或几味合用煎汤代茶。中成药气虚用四君子丸或补中益气丸，一日树二次，每次6克，开水送服。血虚用养血归脾丸，每次1粒，一日二次，开水送服。乌鸡白凤丸，每次6克，一日二次，开水送服。
春季食补，选用红枣、瘦肉、蜂蜜、牛乳、银耳、鸡蛋、豆浆、麦片、黄豆、黄花菜、芹菜、胡萝卜、芝麻、核桃等食品，单独食用，或煮汤、烧菜佐餐食用。
以上药物食物，皆是药食同源，性味甘平，能清肝益肾，平衡内分泌，调节下丘脑，提高免疫力，可使机体获得既持久又充沛的青春活力。
上面我们了解了很多的药方了哦，很多的中药药材对于我们人体的健康非常的重要的了，我们在春季的时候可以经常性的服用上面介绍的这些中药的哦，能够帮助我们起到很好的进补的作用的哦，当然了，我们服用这些药材一定不要过量的哦，过量服用对于我们人体也是有害的哦。
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