冬季马上就结束了，春季也在向我们招手了哦，俗话说一年之计在于春，春季是我们劳动的季节，奋斗的季节了，当然了，也是我们报价养生的好时机的哦，很多人在春季经常会出现春湿的症状了，其实春湿并不可怕的哦，我们在生活中学会几种煲汤的方法就能够治疗春湿的哦，下面我们来看看吧。
雨水节气过后，空气中水分增加，潮湿、阴雨不断。这种气候容易使人产生头晕、懒言、困倦乏力等诸多不适。因此，春季可以适当祛湿来缓解各种不适。湿邪致病有“内”、“外”之别，表现在不同人群身上还有“寒”、“热”之分，想用汤水除湿者，需先分清致病的原因及症型再做定夺，以免不对症更适得其反。
湿邪是中医学的六淫邪气之一，是人体的致病因素之一，按其“作怪”的机理可分内湿和外湿。
分清了寒、热，就可对症选料。下面是杨鸿医师针对不同人群祛湿的简单汤料推荐：
我们可以知道了，春湿也是有几种分类的哦，当然了，我们治疗不同的春湿需要用不同的方法的哦，如果我们是寒湿患者的话，我们在生活中可以选用草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克等煲猪瘦肉或猪骨的哦，煲猪瘦肉或猪骨汤不仅味道非常的好喝，还能够帮助我们起到很好的温阳化湿的功效的哦。
湿热者：可选用高良姜、扁豆加溪黄草30克、土茯苓30克以利湿清热，或直接煮溪黄草水来饮用，都有很好的祛湿、清热功效。
其他：如果内湿不明显，或自己无法判断，可选用药性平和的材料来煲汤，最常用淮山、土茯苓、扁豆、玉米、莲子(去芯)。这些材料由于有健脾渗湿的效果，有湿的人可以祛湿治病，没有湿的人可以健脾，并不易受湿邪侵袭，能起到防和治的效果，可谓一举两得。
在春季的时候我们经常会患上春湿了哦，上面我们已经知道了，春湿也是分为寒湿和湿热两种症状的哦，当然了，不同的症状对于我们来说，我们的治疗的方法也是不同的了，所以我们一定要认清楚自己患上了哪种春湿的哦，千万要做到对症喝汤的哦，不让就治不好春湿了哦。
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