两款养生食谱适合立春补肝肾

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立春节气的开始证明春季的到来,立春节气也是需要注意一些养生的方式和方法的,多吃一些补肝补肾的食物,一些新鲜的食物是很重要的哦,吃什么比较好呢,下面的这些养生的食谱是不错的选择呢,一起来看看小编的这些介绍吧。LEd即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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珍珠三鲜汤LEd即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

配料: 鸡肉脯50克,豌豆50克,西红柿1个,鸡蛋清1个,牛奶25克,淀粉25克,料酒、食盐、味精高汤麻油适量。LEd即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

做法:鸡肉剔筋洗净剁成细泥;5克淀粉用牛奶搅拌;鸡蛋打开去黄留清;把这三样放在一个碗内,搅成鸡泥待用。LEd即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

西红柿洗净开水滚烫去皮,切成小丁;豌豆洗净备用。LEd即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

炒锅放在大火上倒入高汤,放盐、料酒烧开后,下豌豆、西红柿丁,等再次烧开后改小火,把鸡肉泥用筷子或小勺拨成珍珠大圆形小丸子,下入锅内,再把火开大待汤煮沸,入水淀粉,烧开后将味精、麻油入锅即成。LEd即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

功效:温中益气,补精填髓,清热除烦LEd即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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胡萝卜炖牛肉LEd即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

原料:牛肉250克,胡萝卜120克,盐、胡椒粉鸡精酱油适量。LEd即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

制作:牛肉焯水,撇去浮末;凉水放入葱、姜、蒜、胡椒粉、酱油,开锅后放入牛肉,1小时后倒入胡萝卜,炖半小时左右,临出锅放适量盐和味精。LEd即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

功效:消除疲劳,增强体能。LEd即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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关于立春补肝肾的一些食疗方法,具体的介绍,上面小编给大家介绍了它的作用,功能,还有制作的方法,相信大家也都学会了。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变,所以食物我们应该精挑细选,这样对健康有好处。LEd即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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