一年有二十四个节气,不同的节气养生的方式和方法也是不一样的,所以我们要懂得一些保健的方式和方法,这样的话可以起到很好的保健的作用和效果。大寒节气是一年最冷的时候,那么如何滋补呢,一些驱寒补肾的汤品是首选的哦,来看看吧。
茶树菇土鸡汤
材料:土鸡(或老母鸡)、茶树菇(干鲜皆可)、姜片、黄酒(可省)、盐。
做法:干茶树菇洗净,用温水泡开;鸡洗净,剁成块。汆水后冲净;将鸡块放入砂锅中,倒入适量水,放入姜片,煮开后倒入少许黄酒,放入泡好的茶树菇小火煲至肉烂。最后加盐调味。
功效:茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效;喝鸡汤滋养肝血,最能养肝护肝,还可以提高免疫力。茶树菇和土鸡一起煲汤的话可以有预防疾病的作用,可以有增强人体免疫力的效果,还可以有提高体质的功效哦。
肉苁蓉羊肉汤
材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。
做法:羊肉切块放入滚水中煮5分钟,捞起洗净后放入瓦煲中,煲至水滚,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,用中火煲3小时,加入细盐调味即可服用。
功效:补肾温阳、强壮身体。
猪肚汤
材料:红枣100克、山药200克、猪肚半个约250克、生姜片10克。
做法:将洗净切好的大块猪肚放入装水的锅内大火煮1小时后加入山药一起继续煮30分钟后,将红枣及生姜片一并置入锅内煮15~20分钟即可。
功效:山药性味甘平,具有益气健脾、止泻等作用。红枣健脾益胃、补益气血和养血安神等功效。猪肚有补虚损、健脾胃的功效。这款山药猪肚汤非常适合脾胃虚弱的人群。山药和猪肚一起吃,可以有补虚的作用,还可以健脾胃的哦,对于提高免疫力促进新陈代谢有好处,还可以有补肾驱寒的效果。
关于大寒节气吃什么汤品的这个问题,上面介绍做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的,不仅可以补充丰富的营养素,而且还可以让你的胃口大开,促进食欲,可以清有驱寒,对于养胃的作用,可以抗衰老,起到很不错的作用。
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