极目新闻记者 张渊
“数理化对我太不友好了，它认识我，我不认识它！” “我语言表达能力不好，不敢举手回答问题” “我天生就这样，老师也不会关注我，就这样吧！”日前，武汉市新洲区第三中学高三（2）班的一堂班会上，班主任刘小红向同学们问道：“进入高三下学期，你是否总是这样怀疑自己？”带着这样的问题，刘老师带领大家开展了一场别开生面而又发人深省的游戏活动，让同学们从紧张的高三生涯中跳脱出来。
坚持“热辣滚烫”，成就“飞驰人生”主题班会
戴着眼罩，跨越绳索
班会伊始，学生自导自演了三幕情景剧《月考之后》，情境式呈现了高三学生的苦辣酸甜，也引出了本节班会课要解决的问题：如何走出负面情绪，寻求自我突破？大家都没有急于给出答案，而是全身心投入到一场游戏中。
“由两位同学固定绳子，绳高约80cm；挑战者从绳子上面跨过去，保证身体的任何部位都不碰到绳子，看谁又快又好！”随着刘小红老师介绍游戏规则，同学们踊跃尝试起来，当同学们一一轻松跨越后，升级版上线，刘老师提高了游戏难度。“所有参与者都保持安静，不能进行任何交流或提示。挑战者将眼睛蒙上，听老师指挥，从绳子上面跨过去，同样需要保证身体的任何部位都不碰到绳子。”
“第一次跨越绳索，绳索是看得见的，所以比较轻松，较快地跨越；第二次蒙着眼睛跨越，因为看不见，所以怕被绊倒，失误较多。”参加完游戏的朱同学说。
谢同学分享体会说：“尽管绳索的高度和位置没有变，但因为戴着眼罩，畏难情绪增加了，在生活中我们害怕的往往是看不见的困难。”
活动现场，教室里传来阵阵欢笑声；有些同学即使出现失误，也获得了同伴们的掌声。
“很多困难其实并不可怕，我们之所以因它而焦虑，是自己给自己设置了障碍。”刘小红老师的适时总结引发了同学们的共鸣，“困难没变，变的有时候是我们的心态。所以，调整好心态在高三的复习备考中显得尤为重要。”
进入高三下学期，尤其是二轮复习开始后，知识的综合性、复杂性和试卷的难度会给学生带来新的压力与挑战。学习进入一个瓶颈期，部分学生会出现“高原反应”，对学习显得不积极、不自信，存在自我否定，自我效能感低的情况，形成“自我设限”心理。刘老师告诉同学们，自我设障是指针对可能到来的失败或威胁，自己事先给完成任务设置障碍，以此来保护自尊的一种行为。“适当的自我设障能保护自尊，但过度的自我设障会阻碍潜能的发挥。”
活动体验，跨越绳索
30秒内吹爆气球
班会最后是一个吹气球环节，刘小红鼓励大家勇于挑战，积极尝试，在30秒内吹爆气球。“不良的情绪在这一刻得到了一次释放，我希望通过游戏让学生认识到自我潜能的存在，认识到良好的心态对于战胜困难的重要性。”刘老师说道。
新洲三中副校长江双喜向极目新闻记者分享了自己的体会，刘老师这一堂以“坚持‘热辣滚烫’，成就‘飞驰人生’”为主题的班会，就在于可以引导学生意识到很多事情看似“不可能”，实际上是“可能”的，看到“不可能”被打破的案例，帮助学生学会改变想法，善于发掘资源，积极行动，并实现自我突破。
“目标可视化、正视困难、积极心理暗示、挑战、勇闯、转换角度、尝试……”我们每个人或多或少都会有自我设障的思维及行为表现，那我们该如何消除过度的自我设障？记者在现场看到，游戏之后，刘老师鼓励同学们把自己能想到的方法跟小组成员分享，并以小组为单位，在纸上以关键词的形式写下来。同时，刘老师精心准备了一张“寻找我的突破口”每天学习规划表，内容涉及自我困难分析、可操作性的突破措施和具体到各科的每天学习计划。
一位王姓同学告诉记者，刘老师为了让学生学会管理自己的情绪，保持乐观向上的心态，他时常通过语文课及班会课朗读励志美文，如《像树一样活着》《俞敏洪的板砖理论》等；另外，也会播放一些励志短视频，如“后浪”“董宇辉演讲”等。班级会不定期组织演讲比赛、诗词朗诵大会、成语大赛等活动。此外，每天第一节晚自习下课后，刘老师还会带领学生一起跑操，通过运动的方式让学生减压。
青年教师蔡斌感慨，刘老师坚持秉承“关爱每一个学生，尊重每一个学生，成就每一个学生”这一理念，让自己受益良多，“刘老师常说，希望梦想与现实同步，希望自己与学生一起成长。这也是我们后辈教育人需要坚守的优良师风。”
吹气球活动体验
教育需要留足空间和时间
“高中生涯，对身体和心理都是考验，不能指望通过一次班会就能一劳永逸！”从教二十余年，刘小红长期担任高三语文教学及班主任工作，教学业绩突出，先后被评为新洲区“卓越教师”，新洲区“优秀青年教师”，新洲区“优秀班主任”。他说：“教育是一门慢的艺术。”慢，需要平静和平和；慢，需要细致和细腻；慢，更需要耐心和耐性。
学生杨瑞明（化名）家庭特殊，父母离异后，各自重组了家庭，处于一种无“家”可归、无人关心、无人照顾的“三无”状态，性格暴躁易怒，极度逆反是他的“生活常态”。
杨同学分到自己班上后，刘老师从家访开始，细致了解他的成长经历和兴趣爱好；耐心做好父母的工作，让父母轮流照顾他，并经常谈心交心。得知杨同学爱运动，他就一起相约打球跑步，运动逐渐让杨同学变得开朗阳光，并懂得积极为班级争得荣誉。
“只要他有了一点点进步，我就在班上大力表扬，并用美食进行奖励，让学生看到自己的优点。”只在细微处给予关爱，不谈过往，只关注现在，重塑学生信心。这是刘老师一直秉承的学生交往之道，“潜移默化中，杨瑞明同学渐渐开始改变了，学习变得积极主动了，学习成绩更是有了大幅提升。”
同学们积极参与互动
教育需要一种水滴石穿的耐性，需要留足等待的空间和时间。“这种耐性既体现在我们每天教学对知识耐心细致地讲解，更体现在与学生的每一次谈话、每一次辅导中，我们的一个眼神，一个不经意的微笑，都可以起到令人意想不到的效果。”刘小红说，走进学生心灵，发现学生亮点，挖掘学生潜能，唤醒学生激情，这是一个老师始终要做好的工作。
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