仲秋饮食养生方案

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饮食处方标准APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

宜以清淡、温肺、易消化且富含维生素的食物为主。如玉米、莴苣、红葚、柚子等。APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

应滋养与温补并进,以补益肺和大肠、脾和胃为重点,以甘淡、温润之品为宜。并辅助疏肝之品,如玫瑰酱。APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

饮食处方禁忌APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

不宜吃炙烩、腌菜、辛辣、酸咸、油腻等食物。APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

少食鱼虾、海腥、生冷之品。APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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仲秋时您适合吃什么东西?APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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五谷:APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

玉米高粱红豆、荞面、江米APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

蔬菜:APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

老莴苣、白萝卜红薯柿子椒、丝瓜、莲APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

肉禽蛋类:APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

兔肉青鱼、鲜排骨APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

水果:APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

、香橙、沙田柚、芒果APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

调味品:APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

山楂酱、玫瑰露、青丝、红丝、柠檬汁APx即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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