春季有益养生的四种粮食

8个月前 来源: 观看:81

传统养生理论中有五谷为养的说法,指的是由各种粮食组成的主食是人们生存必不可缺的食物,而水果、蔬菜、肉类等食物,只能做为辅助品对健康起到补益作用,而不能替代主食。春季到来,阳气升发,气候多变,人体容易受到风、湿、寒等致病因素的影响,多吃一些适合季节特点的谷类、豆类等粮食,有助于春季养生1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

春季有益养生的四种粮食1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

糙米营养更丰富1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

糙米是带着谷壳的大米,以往人们常吃的大米都是将谷壳脱去的净米。现代医学研究认为,谷壳中含有丰富的维生素类元素,脱去谷壳,再加上淘洗,其中的维生素会大量流失,所以常吃净米容易引起维生素缺乏,比如人们常说的“脚气病”就是由于缺乏维生素B族引起的,有些孩子常吃净米,会因缺乏维生素C产生口腔溃疡、嘴角炎症。1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

人体在冬季获得的维生素比较少,春季身体各项机能活跃,急需补充维生素,多吃些糙米是补充维生素的好办法。1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

黑豆补肾更养肝1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

中医认为,黑色食物能够补肾气黑豆价格不高,但补肾作用很强,肝肾同源,肾气充足,能够增强肝脏功能,春季是养肝的重要时节,多吃一些黑豆,能够补肝阴,预防肝气过盛造成的上火、血压升高、便秘等问题。1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

红小豆除湿作用强1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

红小豆又称赤小豆,中医认为其有比较强的除湿利水的作用,春季到来,雨水增多,人体易受到寒湿的侵袭,脾湿则无力消化食物,影响人体对营养的吸收,多吃一些红小豆粥或者豆包之类的食物,有助春季防湿。1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

小米最养胃1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

春季阳气向外生发,肠胃的生理机能开始变弱,加上风寒湿冷的影响,有些身体虚弱的人在春季容易出现消化不良、腹胀腹泻等疾病,小米在传统观念中就是养胃佳品,其营养最容易被人体吸收利用,所以在春季适当喝些小米粥,对养生很有帮助。1Se即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

本文链接:http://www.gihot.com/news-7-13602-0.html春季有益养生的四种粮食

声明:本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

上一篇:二月二怎样吃出健康

下一篇:春季是活血化瘀的最佳时机

为你推荐
聘任赵子健的内蒙古民族文化艺术研究院是个啥机构? “四博士两博后”的赵子...
10-12
深圳风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】万事达 、境外卡、微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已...
08-28
中山风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-26
福州风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-22
烟台风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-14
上个月,有传言称史克威尔和腾讯正在合作开发前者大获成功的MMORPG《最终幻想14》的手机版。 Niko Partners分析师丹尼尔·艾哈迈德在推特上提到,中国国家新闻出...
08-04
21世纪经济报道记者李莎 北京报道 10月28日,沈阳出台5项住房公积金贷款新政,包括首套房和二套房公积金贷款最低首付比例降至15%,放宽二手房公...
10-29
2024年1月1日起民用无人机未实名登记进行飞行活动将被公安机关处罚请拥有无人机的小伙伴们注意啦赶紧实名登记并报公安机关备案国务院、中央军事委员会颁布的《无人驾驶...
12-31
厦门同安区本地花呗京东白条月付一手商家当面微电:138 1874 5895,大额度上门办理,也导致个人的需求在不同时段有所差异,特别是金钱,是不可或缺的,白条提取,收取费用的话每个商家...
07-30
目前正值暑期出游高峰,中国各地旅游景区客流量持续攀升,为借助暑期旅游带来的巨大流量,各地文旅部门纷纷端出特色“文旅大餐”。业内人士分析,今年暑期文化和旅游市场创新不断,暑...
07-23
懂得生命真谛的人,可以使短促的生命延长。——西塞罗 我们的生命只有一次,但我们如能正确地运用它,一次足矣。——英国谚语 以前羊小咩的商城是可以购买...
08-07
青岛风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-06
近日,位于西藏山南的华电西藏才朋光储电站二期正式开工建设。据央视报道,该电站场址最高海拔达到5228米,刷新了全球光储电站的高度纪录。值得一提的是,才朋光储电站二期项目装机...
08-24
现在网络鱼龙混杂,请认准靠谱八年商家,金牌小帮手——小创(137-1300-6106可v可来电)(全年365天不掉线) 【得物佳物分期购可以提现吗】【得物的分期购额度怎么套出来...
08-16
[本站 国内谍照] 在最新一期工信部目中,新款理想L7、L8、L9申报图正式发布,据此前消息,新车将会在3月发布并开启交付,将主要针对配置进行升级。值得一提的是,现款理想L7、...
01-16
  9月3日,韩国影视CJENM?区域公司,CJ?ENM?Hong?Kong?(CJ?ENM?HK) 首次在台湾与中影、大川大立、华艺娱乐携手合制的《不如海边吹吹风》一口气推出影集前导海报和一分钟预...
09-04
一步到位:pos机刷花呗的正确方法(最新流程已更新)因此,用户在选择分期期限和金额时,必须根据自己的实际经济状况,合理评估还款压力,确保能够按时偿还债务,避免逾期造成的额外费用和...
09-03
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮