寒露时节我们养生需要注意，在寒露的时候由于是非常干燥的，所以说这时候大家是应该注意补水的，而选择多吃些水果就是不错的选择，可以帮助我们很好的缓解身体不适，一起看看具体寒露的是好我们吃哪些水果养生的效果比较好。
梨：
寒露的时候我们进行养生需要注意方法，在寒露的时候是非常干燥的，所以说我们是应该多吃些水果的，而梨就是不错的选择，首先梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳，对我们解决寒露的身体不适情况有帮助，是寒露的时候我们进行养生不能错过的。
柑橘：
寒露的时候我们还可以吃的就是柑橘了，实际上柑橘也是寒露的时候非常不错的饮食选择，由于柑橘是性凉味甘酸的一种水果，同时还有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽的效果还是非常不错的，是寒露的时候大家很适合的，可以帮助我们缓解寒露的身体不适。
石榴：
寒露的时候我们还可以吃的就是石榴了，这也是寒露的时候我们很适合吃的一种水果了，由于石榴是性温味甘酸的一种水果，同时还有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等，所以在平时大家完全可以吃这些食物来帮助养生， 对我们寒露加快有好处。
寒露的时候我们进行养生需要注意方法，在寒露的时候大家养生应该掌握方法，这时候很多人都会因为天气原因，导致我们产生干燥的不适情况，所以寒露的时候我们应该掌握方法调整好，而多吃水果就是不错的选择，上面介绍的这些，大家不要错过。
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