秋季是一年之中最干燥的时候，这时候很多人都会因为这样的天气原因导致产生身体问题，特别是会产生喉咙痛等情况，对我们健康影响很大，所以说掌握方法解决很重要，而学会饮食来缓解咽喉痛的情况很重要，下面就让我们看看如何润燥效果好。
甘草水漱口
秋季的时候首先可以试试用甘草水漱口的方法了，实际上中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，这样就可以有效缓解嗓子痛，而且患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛，对我们缓解秋季干燥的不适情况有意义。
多吃梨子
秋季的时候我们还应该选择多吃些梨子，大家都知道梨子是具有很好的润喉作用的食物，我们吃这样的食物可以帮助润肺的，同时还能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁，是解决我们秋季喉咙痛的好方法。
核桃治咽喉炎
除了上面介绍的方法，我们还可以试试吃核桃来帮助缓解咽喉痛的问题，首先我们要准备好核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。坚持吃核桃可以有效解决咽喉肿痛、咳嗽等疾病，能对我们健康有意义。
上面介绍了秋季的时候我们养生需要注意的情况，秋季的时候很多人都会有遇到秋季天气干燥的情况，这样的问题对我们健康影响很大，因此掌握方法预防好很重要，上面介绍的方法可以有效预防秋季咽喉痛的情况，是解决干燥天气的好方法。
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