小暑节气经常咳嗽咳痰，因素有很多，比如说感冒了，或者是一些肺部疾病都会导致这样的情况出现。小暑节气如何预防感冒的问题你知道吗，下面的这些具有润肺防感冒的一些食谱推荐给大家，可以起到很好的预防感冒滋阴润燥作用。
橘皮萝卜汤：润肺理气
方法：一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。每日一次，连服3-4日。
功效：中医认为肺是一个空腔的脏器，如果秽浊的气过多，就容易感冒。因为萝卜和橘子皮都是醒脑开窍的食物，这样的视频对于滋阴润燥，预防感冒有好处，而且也可以有很好的润肺的作用。
雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤：润肺
方法：在做准备雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤的时候，首先要将雪梨二至三个去皮、核;然后取出南北杏20克;百合20克;沙参15克;川贝10克;无花果四粒;接着将陈皮一角用水浸泡使其变软;下面需要瘦肉600克以及将各种材料洗净。汤锅里放入适量的清水煮沸，接着把所有的食材放进锅里，煮半个小时即可。
功效：雪梨凉性，入肺、胃经，能生津、润燥、清热化痰。南北杏性平，入肺与大肠经，有平喘、清肺、润肠的功效。百合性平，入心、肺经，能润肺止咳、清心安神。这些食物相互搭配的话对于出现的伤风感冒，咳嗽等等的情况有改善的作用，还能起到滋阴的效果，对于预防感冒有好处。
上面的这些小暑节气润肺的一些汤品，大家都知道了，这些食谱可以起到很好的滋阴润燥的作用，对于提高人体免疫力有一定的好处，还能有很好的提高体质的作用，日常生活中如果你经常咳嗽的话，这些食谱是不错的选择。
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