饮茶这在我们国家已经是有上千年的历史了，而且不同的茶叶对于我们的身体是有不同的功效，所以我们是可以选择不同的茶来帮助养生保健，而且喝茶也是要根据季节来选择，那么，我们在立夏的时候适合喝什么茶呢?一起来看看吧。
百合花茶
百花茶是含有丰富的蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，而且是具有非常高的医疗价值和食用价值。我们在立夏的时候饮用一些是可以很好的安心去火、清凉润肺，是我们夏季解暑的饮品。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是含有丰富的维生素，而且对于肝与胃是有非常不错的调理的作用，是可以很好的消除疲劳、活血调经、改善体质，玫瑰花是可以帮助改善皮肤干枯和黑斑，是非常的适合在夏季饮用，是可以很好的提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
金盏花茶
我们喝金盏花茶是可以很好的除火和湿热，我们在冲泡的时候也是可以加入一些冰糖或者是蜂蜜一起饮用，我们在感冒的时候喝上一杯也是有利尿、退烧的作用，对于我们的消化系统溃疡有很好的治疗作用，也是可以很好的缓解妇女痛经。但记住，孕妇不宜饮用。 金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味。
上面就是为大家介绍的几款适合在立夏的时候喝的几款茶了，我们在平时的生活中喝一些茶是可以很好的帮助提神醒脑，也是可以促进阳气的生长，所以大家是可以做备一些，在工作或者是闲暇的时候都是可以饮用一些。
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