清明的时候养生很重要，在这时候不仅是一个重要节气，同时清明的时候还是非常重要的一个时节，在清明的时候养生需要注意的情况也比较多，特别是在清明的时候外出需要注意的问题非常多，那么具体清明怎么做，一起看看吧。
过敏及蚊虫疾病预防
清明节正是春色正浓，是众多花草欣欣开放的季节，乡村田野间，植物花粉随着春风四处飘散，这样的风景虽然看起来不错，但是这样也是过敏原多发的时候，这时候就很容易让人产生过敏性疾病，所以如果体质比较容易产生过敏的人一定要记得备好口罩，严防过敏，这是我们预防过敏时很重要的一旦。此外由于扫墓大多是返回乡下、老屋里进行，春节正是蚊虫繁殖较多的季节，加上老屋存在大量灰尘，所以很多人都会经历蚊叮虫咬的痛苦，所以建议大家记得带长衣长裤，同时勤洗衣物，预防蚊虫对我们的侵扰。
防野菜野果，防伤风感冒
在清明的时候扫墓、踏青之后，不少人都喜欢摘野菜、野果，而且这是许多人的习惯，特别是老一辈，但是这存在着误食有毒的或被污染蔬菜及果实的危险，所以提醒大家一定要谨慎，还是应该最好避免这样的做法。此外，清明节期间早晚温差大，老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易患感冒，所以建议家庭出游需要备齐衣物，避免感冒，是帮助保暖，预防感冒问题的好方法。
清明的时候养生需要我们注意的情况非常多，首先在这时候要小心过敏的情况出现，而且还要学会方法预防蚊虫的影响，在清明的时候养生还要小心的就是预防感冒的问题产生，特别是要注意少吃野菜和野果，这样是很重要的一点。
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