大雪节气马上就要到了，相信大家对于大雪节气也是比较熟悉的，当然了，大雪节气也是非常重要的一个节气了，所以我们大家对于这个节气前后的保健工作都是非常关注的，尤其是防寒保暖的工作，大家更是需要重视起来了，所以在大雪节气前后一定要注意防寒工作，下面我们就来一起看看吧。
大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。寒冷的大雪节气，首先要根据气候的变化适当增减衣服;戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。另外，尤其是那些患有心脑血管病或者是患有关节炎的朋友们，更是需要注意保暖工作了，多穿一些衣服是非常有必要的，千万不要为了身材俊俏，经常穿很少的衣服，不然不仅会导致我们这些病症复发，还会引发许多的疾病，对于我们人体的危害是非常大的。
大雪节气后，由于天气变冷有些女性容易感到寒冷。现代医学研究认为，女子由于经期孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低抗寒力差，故冬季特别怕冷。另一方面，女性如果营养缺乏，患低血压或甲状腺功减退会，也会引起局部或全身的血液循环不良，所以我们也是需要适当的做一些运动，养成一个良好的运动和锻炼的习惯，对于我们人体的健康也是非常的重要的，不仅可以帮助我们强身健体，更是可以起到非常不错的防寒保暖的工作了，有利于我们人体的健康。
相信大家通过上面的这些介绍，对于大雪节气前后的防寒保暖的方法也是有了一定的了解了，所以我们在大雪节气前后就需要多做一些防寒保暖的工作了，另外，饮食方面也是需要作出调整的，多吃一些进补的食物是非常有必要的，当然了，大家也要养成运动的好习惯，可以很好的增强身体的抗寒能力。
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