一年有二十四个节气，立冬节气代表着冬季的正式开始，气温转凉。而且也会出现一些容易诱发疾病的因素，比如说肠胃疾病，呼吸系统疾病等等。立冬节气如何驱寒的呢，很多人有手脚冰凉的情况，下面的这些食物可以吃，可以有驱寒暖身的作用，来看看这些食材吧。
虾米
虾米味甘、咸、性温;
具有补肾壮阳、理气开胃之功效。
相关人群：一般人群均可食用
1.中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;立冬节气适合吃虾米，这些人群适合吃，可以有很好的缓解体质虚弱的作用，对于增强体质有好处。
2.宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。
狗肉
狗肉味甘、性温、咸，归脾、胃、肾经;
狗肉有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。
狗肉温肾壮阳，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿等症;温补脾胃，用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。狗肉适合冬季食用，可以有滋补的作用，还可以有缓解体质虚弱的效果。
辣椒
冬季吃辣椒不仅可御寒，还能预防疾病，吃完辣椒，总是能让人变得兴奋，浑身发热。冬季里，吃辣椒不仅可以暖身，还能预防疾病。冬季吃点辣椒的话可以有暖身驱寒的功效。
立冬节气以后，上面的这些具有御寒的食物，不妨试试。这些食物可以有缓解体质虚弱的作用，对于暖身有好处，适合身体虚弱或者是容易气血虚弱的人群，虾米啊，辣椒啊还有狗肉都是属于温补食物，可以经常吃。
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