白露是秋季的一个节气,当然了,在白露前后,很多的水果都成熟了,这时候我们也有口福了,其实很多的美味水果不仅非常的好吃,还有很不错的养生作用哦,那么白露节气前后吃哪些水果好呢?下面我们就来看看吧。
1、应季柑橘
柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。
2、一天3个苹果
苹果是非常好吃的,我们很多的朋友们也都比较喜欢吃苹果,当然了,我们可以将苹果成片贴在脸上。对皮肤有好处,富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。日食苹果3个,皮肤不但水润而且还很有弹性!
3、鲜食葡萄
葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实,又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果,被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛:色美、气香,味可口,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果实、根、叶皆可入药,全身都是宝。
4、生吃黄瓜
生吃黄瓜可以充分补充皮肤所含的水分,将新鲜黄瓜去皮切片,立即贴于刚洗净的脸部,再用手指轻按黄瓜片,使其不脱落,20分钟后揭下。此法可供给皮肤营养,并使其嫩滑细腻,可以常敷用,有意想不到的效果。
5、一口流水的秋梨
白露节气前后有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了,多吃一些梨可以帮助我们起到非常不错的止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功效哦,秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。
柑橘,苹果,葡萄以及梨等等这些水果,不经非常的美味,并且营养价值也是非常高的哦,所以我们在白露节气前后就是可以经常食用这些水果的哦,不仅可以帮助我们补充营养物质,还能够起到非常好的保健功效哦。
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