季节养生之 秋季润燥养生粥

8个月前 来源: 观看:35

大家都知道进入秋季以后除了感觉到气温不断下降,人也会感觉很烦躁的哦。会出现皮肤瘙痒啊还有干燥缺水等情况的发生。那么秋季应该如何滋阴润燥呢,下面的这些养生粥品就可以有滋补润燥的效果。TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

板栗冰糖粥TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

材料:板栗50克,粳米100克,冰糖适量。TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

做法:将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,放入冰糖调味即可食用。TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

功效:此方具有养脾健胃补肾强筋、活血止血的作用,适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症,中老年人常服此粥有抗衰防老、养颜益寿之功效。板栗是秋季的果实,不仅可以滋阴润燥,而且还可以有健脾胃的作用,对于缓解衰老,美容养颜有好处。TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

羊肉粥TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

材料:羊肉280克,粳米100克。TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

做法:先将羊肉洗净切碎备用,再将洗净的粳米加适量水煮至半熟时,倒入羊肉,同煮至熟。TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤为适宜。健康人食用,亦能增进食欲,增强体质,提高抗寒能力。TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

米仁莲子百合粥TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

材料:米仁50克,莲子30克(去心),百合20克,粳米60克,红糖少许。TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

做法:先将米仁、莲子、百合洗净,加少许水煮开,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味。TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

功效:滋阴补虚、健胃止泻TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

关于秋季的一些养生保健的粥品,大家都知道的吧,可以看出的是这些养生的粥品营养价值还是比较高的,不仅可以促进食欲,而且还能提高人体的免疫力,对于秋季滋阴润燥来说是不错的选择呢。TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
TSA即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

本文链接:http://www.gihot.com/news-7-7357-0.html季节养生之 秋季润燥养生粥

声明:本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

上一篇:秋季最适合的养生食疗滋阴又润燥

下一篇:秋季胃口不佳 推荐这些开胃润肺

为你推荐
寒露过后,我们就发现天气就变得越来越寒冷了,同时在这时候的天气也变得越来越干燥了,这是会对我们健康造成非常大伤害的了,这是我们大家需要小心的情况,那么具体在寒露的时候我们...
04-02
【客服V芯:17672927或电15873152767】请认准靠谱提客服。随着互联网金融的迅速发展,京东白条额度变现为越来越多的人提供了一种便捷而高效的解决方案。通过简单的申请流程,我...
08-19
现在网络鱼龙混杂,请认准靠谱八年商家,金牌小帮手——小创(137-1300-6106可v可来电)(全年365天不掉线) 【拼多多先用后付要怎样提现】【拼多多先用后付怎么刷出来】...
07-31
嘉兴风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-28
成都风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-23
  新华社北京8月11日电 题:中国穿梭外交为世界和平汇聚合力  新华社记者高文成 叶书宏  中国政...
08-11
新闻记者 赵贝 通讯员 吴英为家暴受害者筑起人身安全“隔离墙”!1月17日,新闻记者从湖北省黄冈市黄梅县人民法院获悉,该院近日发出一份人身安全保护令,并向双方所在地的村民委员...
01-18
暗访:白条秒回商家的步骤,哪些方法是商家常用的在这个科技飞速发展和金融创新层出不穷的时代,京东白条作为一种便捷的消费信贷工具,已经深入到了许多人的日常生活中。然而,近期...
08-11
案例:网上提款通道维护不给取款怎么办解决办法【微信chuhei816】被黑不给取款怎么办,小编来告诉你 在互联网日益发展的今天,网上金融活动已经渗透到我们生活的方方面面。然而,随...
08-05
南京风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-07
现在网络鱼龙混杂,请认准靠谱八年商家,金牌小帮手——小创(137-1300-8979可v可来电)(全年365天不掉线) 【抖音月付分付要怎样提现】【抖音Dou分期怎么刷出来】【抖...
08-05
  海口美兰国际机场预计9月8日12时有序恢复通航  中新网海口9月8日电 (记者 符宇群)据海南机场集团8日消息,海口美兰国际机场预计于9月8日12时有序恢复通航,当日恢复航班...
09-23
《嗨1995》近期引发了广泛关注,成为观众热议的话题,在各大手机软件上都能看到相关资讯。特别是第15集的分集剧情介绍,受到了许多人的关注。在第15集中,大宝让小...
12-22
  由饶俊担任编剧和总制片人,王骏晔担任总导演,佟丽娅、杨、张峻宁、刘昱辰等领衔主演等领衔主演的乡村教育题材剧《春风化雨》,近日热播,该剧凭借极具感染力的真实剧情,引...
10-28
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮