医学指导：广东省名中医、岭南名中医、博士生导师。广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师、学术带头人李云英教授。
开栏语
本专栏将定期推送中西医耳鼻咽喉疾病的预防、治疗及养生保健科普知识，为您耳鼻咽喉的健康保驾护航！欢迎持续关注！
据统计，春节期间和节后，耳鼻喉科门、急诊看咽喉炎的患者明显增多，是咽喉炎的高发时节。日常生活中，如何预防咽喉炎的发作？如果咽喉炎发作了，该怎么治疗？广东省名中医李云英教授向您推荐这些防治方法。
咽喉炎为什么在节日高发？
春节期间天气比较寒冷，再加上节日期间人们生活缺乏规律，多数人忙于应酬，探亲访友，游玩聚会，烟酒摄入量过多，饱食熬夜，体力超支，休息不够，身体状况欠佳，所以容易引起咽喉炎的高发。
1. 过量饮酒，最直接的就是酒精对咽喉部粘膜的刺激，醉酒后呕吐、反酸、呛咳更是进一步的刺激咽喉部粘膜，酒对食道、胃有很大的损害，若引起胃食管反流，这对咽喉就是持续恶性循环般的“损伤”。
2. 烟草中含有大量尼古丁、焦油等各种对人体十分有害的物质，而在人体的上呼吸道结构中，咽喉部则是烟雾进入身体的必经之处，这些有害物质会对咽粘膜产生不停的刺激，直接损害咽喉部粘膜，最容易使咽喉发炎。
3. 节日回家过年，舟车劳累，若长途车上过多进食的泡面、辛辣零食等食品，易造成“上火”，使咽喉红肿，疼痛，引起咽喉炎、扁桃体炎等发作或加重。
节后应如何预防咽喉炎的发作？
1. 饮食合理搭配。节后要饮食有节，清淡，少食用高脂肪类和辛辣类等刺激性食物，少荤多素，多吃蔬菜水果，多饮水，这样可保持人体正常需要的维生素和水分，既抵御春季的干燥，又保证了咽部黏液腺的分泌，使咽黏膜得到充分润养。
2. 戒烟限酒少辣。烟、酒、辣均属于辛热之品，均能刺激咽喉黏膜，致使咽喉黏膜充血、肿胀，腺体分泌增多，导致咽干、咽痛、多痰、声嘶、咽干不适、咽痒咳嗽。
3. 注意口腔卫生。咽喉部是空气、食物进入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。
4. 生活起居有常。注意娱乐有度，休息娱乐兼而有之，既不过劳又不过逸。冬春季气候变化较大，人们要防寒保暖，增强人体的免疫力。
5. 适当控制用声。用声不当、过度，可能会对声带造成损伤。聊天、K歌等要有所节制，避免持续讲话和演唱对咽喉的不利。
咽喉炎发作了，该怎么治疗？
李教授说：若咽喉炎发作了，要注意多休息，多饮水及以流质饮食为主，注意保持大便通畅。
全身症状较轻或无全身症状者，可采用局部含漱、雾化吸入、含服含片等治疗。若头痛、发热、四肢酸痛及咽部疼痛剧烈者，可内服中药，或使用抗生素、或抗病毒药物。
中医认为，急性咽炎多由于风热或风寒之邪外侵，或肺胃热盛而致。治疗宜疏风散邪、清热利咽、滋养肺胃等辨证施治为主。
常用药茶推荐
① 金银花15克、薄荷5克、桔梗10克、生甘草5克，煎水漱口。适用于咽喉炎发作，咽痛咽干者。
② 白菊花10克、金银花15克、桔梗10克、薄荷5克、生甘草5克，煎水温服。适用于慢性咽炎、扁桃体炎急性发作者。
③ 玄参15克、沙参15克、麦冬15克、生甘草5克，煎水温服。适用于咽干微痛者。
④ 陈皮5克、桑叶10克、批杷叶10克、桔梗10克、生甘草5克，煎水温服，适用于咽喉炎黏痰多而咳嗽者。
⑤ 胖大海10克、木蝴蝶10克、桔梗10克、甘草5克。煎水温服，适用于咽喉炎咽部不适伴有声嘶者。
医学指导：
李云英，教授、主任医师、博士生导师，广东省名中医、岭南名中医。第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国医大师干祖望教授的学术继承人。
担任中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员，世中联耳鼻喉口腔分会副会长，广东省中西医结合学会嗓音专业委员会主任委员。
国家“十三五”规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编，国家“十一五”规划精编教材《中医耳鼻咽喉科学》副主编。
曾获“中国首届杰出女中医师”“广东省十大杰出青年医务工作者”“南粤巾帼好医师”“南粤优秀教师”“首届颜德馨优秀中医药人才奖”“全国首届中医药传承高徒奖” “羊城好医生”等称号。
从事中医和中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作近四十年,具有丰富的临床实践经验，擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病，尤对咽喉嗓音疾病有较深入的研究。
擅长：鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑难病症的诊治。
出诊时间: 周一上午、周四下午（广东省中医院大德路总院耳鼻咽喉头颈科）
供稿：李云英全国名老中医药专家传承工作室 李云英
执行编辑：吴远团
审核校对：王军飞
责任编辑：宋莉萍
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