一年有二十四个节气，不同的节气有着不同的养生方式和方法。大寒节气是一年中最寒冷的节气，冬季要注意滋补多吃一些温补的食物是很不错的选择呢。大寒节气吃什么滋补食物比较好呢，下面的这些滋补汤品是不错的选择，一起来看看小编的介绍吧。
1、松茸人参鸡汤
材料：人参2根，干松茸5个，笋尖3根，香菇5个，精盐少许，姜、香葱适量。
做法：干松茸、干笋尖用温水抛开，切断;鸡洗净，斩块，冷水下锅，焯水;鸡块放入砂锅粥，加清水，放入松茸、笋尖、人参、香菇;加香葱。姜片，大火烧开转小火，2小时候调味即可。
功效：松茸具有强精补肾，健脑益智和抗癌等作用，人参可增强人体免疫力，降低冬季患上感冒的几率。鸡汤具有良好的补血补气、养颜安神的功效。冬季吃这样的食物可以有滋补的作用，还可以有养心安神的效果哦，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择，还可以有补气血的效果。
2、羊肾枸杞粥
材料：枸杞30克，粳米100～200克，羊肾l对，盐、姜、葱及调味品适量。
做法：先将羊肾去脂膜，切片，加水煮成汤待用，再用另一锅放入粳米。加水煮粥，待粥将熟时，加入煮好的羊肾和羊肾汤，加入枸杞，放入盐等调味品，再煮几开，即可。
功效：补肾养肾。适用于肾阴不足的阴血亏虚、腰痛、盗汗、消渴及肝肾不足的腰膝酸软、阳痿早泄、遗精遗尿、尿频、视物昏花、头晕、耳鸣耳聋者。大寒节气适合吃这样的养生粥品，可以有缓解头晕和头痛的作用，对于滋补肝肾有好处，适合大寒节气养生的哦。
关于大寒节气适合的一些滋补食谱，具体的做法，大家都学会了吧，很多人都喜欢吃这样的菜肴，营养丰富，而且价格适中。可以开胃助消化，滋补肝肾理气强筋健骨，对于大寒滋补养生是不错的选择，大家平时的时候可以适当的食用，对健康是有好处的。
本文链接：http://www.gihot.com/news-7-9763-0.html适合大寒节气的两款滋补汤品
声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇：大寒水果选择香蕉 香蕉怎么吃
下一篇：冬季吃橘子润肺化痰顺气活血
点击右上角
微信好友
朋友圈
点击浏览器下方“
”分享微信好友Safari浏览器请点击“
”按钮
点击右上角
QQ
点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮
