夏季经常抽烟的话，你准备好了保护你的肺部健康了吗?肺部健康一直是经常吸烟者们需要担忧的问题，经常抽烟对肺部的影响还是很大的，所以一定要注意抽烟的量，夏季抽烟的一些润肺的食谱可以试试，对于养肺润肺来说起到了很好的作用。
枇杷雪梨汁
材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。
做法：将雪梨去皮、核，切块。将枇杷果肉与雪梨拌匀。
功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。枇杷可以有生津的作用，对于润肺止咳来说起到了很好的作用，而且也可以有缓解抽烟过多导致的咽喉不适的问题，可以有止咳化痰的作用。
白萝卜炖蜂蜜
材料：白萝卜一个、枸杞几粒、蜂蜜适量。
做法：白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞用清水浸泡至变软。先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。然后放入枸杞，放入锅里用大火加盖隔水蒸一个小时就熟了。这道食谱中有白萝卜，可以有润肺滋阴的作用，加上蜂蜜的话，可以有很好的缓解咽喉肿痛的作用，对于出现的发烧感冒的情况有缓解，经常吸烟的人群可以经常吃。
上面的这些具有润肺作用的食谱，可以经常吃一些，对于调理体质来说有一定的好处，还能有缓解咽喉不适的作用，对于出现的咳嗽咳痰还有咽喉不适的情况有改善的作用，这些食谱不妨试试，对健康有好处。
本文链接：http://www.gihot.com/news-7-3356-0.html两款润肺食谱 夏季抽烟必备
声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇：经常眼疲劳 养生食谱养肝护眼
下一篇：上班族夏季眼疲劳需要补充的营养
点击右上角
微信好友
朋友圈
点击浏览器下方“
”分享微信好友Safari浏览器请点击“
”按钮
点击右上角
QQ
点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮
