身体好不好看舌苔就知道?出现这3种颜色要注意,自查→

4个月前 来源:央视一套 观看:58

  舌头不仅是人体重要的味觉器官,在一定程度上还可以反映身体健康状况。怎样通过舌苔了解身体是否健康?舌苔越干净越好吗?往下看,一起了解↓K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  舌苔是怎么产生的?K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  没有舌苔正常吗?K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  舌头表面不是完全光滑的,而是有很多乳头状突起,主要包括丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头和叶状乳头。其中,丝状乳头数量最多,其浅层细胞不断角化脱落,与食物残渣、唾液、细菌及代谢产物等混合后附着在舌面上,形成我们所说的舌苔K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  丝状乳头本身呈白色丝绒状,某些疾病会使丝状乳头发生慢性炎症,以致萎缩,会出现舌面没有舌苔,也就是光剥苔。光剥苔舌面光滑,呈现红色,也叫丝状乳头炎或萎缩性舌炎。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  很多疾病可以导致光剥苔出现,如维生素B缺乏、贫血、念珠菌感染、干燥综合征、萎缩性胃炎等。出现光剥苔,应及早去医院做全面检查,并进行针对性处理。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  自查!舌苔出现这三种颜色K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  你的身体在求救K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  正常情况下,舌苔薄而均匀,呈淡白色,简称“淡红舌,薄白苔”,是口腔和消化系统健康的标志之一。舌苔出现这几种颜色,可能暗藏疾病↓↓K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  舌苔发黄K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  多见于热性疾病,是湿热的表现,主症在肝和脾。容易口渴,显示肝火旺盛,容易急躁发脾气。肝有疾患,可影响脾胃功能和胆汁排泄,口臭就是因为脾胃不调、胃火旺盛、消化不良引起的;口苦则是胆汁排泄紊乱所致。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  专家建议:饮食可选择清热利湿的白萝卜、丝瓜、藕粉、绿豆、薏苡仁等;水果可选山楂、梨等。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  舌苔过白K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  白苔可出现于肥胖患者、体内有水湿停留或痰饮人群,临床上常见某些腹水、慢性支气管炎患者,见于寒证。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  专家建议:选择性质偏温的饮食,如红枣糯米粥等,以软食、羹食为宜。副食选用清淡性温的牛肉汤、羊肉汤,并配以醋、姜作为调味品。水果可吃苹果、蜜橘等。少吃性偏凉的食物,如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、鸭蛋等,切忌吃生冷饮品。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  舌苔发黑K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  中医认为发黑是热极化火所致,染色苔除外。一些肠胃有毛病的人,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色。临床发现,有一些慢性病如尿毒症、恶性肿瘤等,在恶化时也会出现黑苔,是病情危重的征象,应及时就医。另外,精神处于高度紧张、经常熬夜、抽烟过多,也会出现黑苔。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  专家建议:很多疾病都可以引起黑苔,所以出现黑苔要及时就医,谨遵医嘱,看病情进行调理。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  舌苔变厚是什么原因?K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  有啥影响?K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  舌苔像覆在舌面的一层被子,薄的时候既能保护舌黏膜,还透气,不影响舌头的味觉和运动,但如果这层“被子”过厚,就会有危害了K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  舌苔薄厚与口腔细胞脱落更新速度有关。新陈代谢旺盛,脱落细胞增多,堆积在舌面,舌苔就会增厚,反之舌苔就会变薄。此外,一些生理因素也会让舌苔变厚:K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  唾液分泌K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  唾液分泌量减少时,舌苔容易增厚。另外,唾液黏稠者的舌苔往往较厚。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  饮食习惯K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  长期食用流食或软食的人,舌面缺少摩擦,舌苔容易变厚;富含脂肪的油腻食物(如火锅、烧烤、煎炸等)、高蛋白饮食,也可能会促进舌苔增厚。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  口腔卫生K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  口腔卫生是舌苔形成最重要的影响因素。如果不注意口腔清洁,食物残渣和细菌在舌面堆积,会导致舌苔变厚。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  平时刷牙K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  如何正确清洁舌苔?K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  清洁舌苔,要注意力度适中,温柔地对待自己的舌头。舌苔就像舌头的“小地毯”,适当清洁能赶走细菌和残渣,但用力过猛可能伤到味蕾和黏膜。每天花10秒轻刮,搭配健康饮食和规律作息,让舌头保持“清爽模式”。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  工具选择K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  刮舌器舌苔刷是更为推荐的选择,专用工具更贴合舌面,清洁效率高,刷得干净且不伤黏膜,控制口臭效果好。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  平常也可以用软毛牙刷轻刷,或者用有舌面清洁纹路设计的牙刷背面轻刷,不过这种清洁效果不如刮舌器。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  使用方法K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  时机:刷牙后,避免牙膏残留刺激喉咙。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  动作:伸出舌头,从舌根(靠近喉咙)向舌尖轻轻刮(或刷),别反方向;每次刮除后用清水冲洗刮舌器;重复3~5次,覆盖舌面两侧和中央。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  力度:以不疼、舌面不发红为准。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  频率:建议每天1次。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  注意事项K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  避免用力过猛:用力过猛可能导致舌乳头受损,甚至引起疼痛或出血。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  注意清洁工具卫生:刮舌器或牙刷使用后应清洗干净,定期更换,避免细菌滋生。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  这些情况不清洁:舌面有伤口或溃疡、舌苔异常干燥或裂纹明显、急性炎症或感染期、舌乳头异常增生(如黑毛舌)等。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  观察舌苔变化:清洁舌苔时,注意观察舌苔的颜色、厚度和质地。如果发现异常(如舌苔过厚、颜色异常),应及时就医。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

  这些人群要注意:婴幼儿舌苔厚可能是奶垢,舌黏膜娇嫩,用纱布蘸水轻擦即可;儿童需家长辅助,选择儿童专用舌刷,动作轻柔;老年人唾液分泌少,喜欢进食软食,舌苔厚且干燥,过度清洁易出血,可改用湿润纱布轻擦。K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

K7R即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

本文链接:http://www.gihot.com/news-4-4861-0.html身体好不好看舌苔就知道?出现这3种颜色要注意,自查→

声明:本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

上一篇:春寒易“闹心”!专家教你靠心理韧性拿捏情绪管理

下一篇:人间丨对话双胞胎“大张小海”:出生10天被送养17岁意外相认,我们绝不会因“走红”影响感情

为你推荐
泰国旅游安全信心下降之际,从旅游业内到社媒大众都在推测:三亚旅游将迎“泼天富贵”。 喧嚣背后,近期三亚旅游热度究竟如何?时代周报...
01-21
  中新经纬1月17日电 17日,“国家网络安全通报中心”微信号发布《关于利用人工智能技术绕过图形类验证机制新型犯罪手法预警通报》。  近期,广西桂林公安网安部门工作发现...
01-21
[本站 新车上市] 1月10日,特斯拉Model Y焕新版价格公布,共推出2款配置,售价分别为26.35万和30.35万。焕新Model Y首发版不仅拥有首发版标识,包括尾门徽章、迎宾灯徽章投...
01-21
1 月 30 日消息,东风启辰现已发布了旗下2025款启辰大 V DD-i 超混动SUV官图,该车主要在外观及动力系统方面进行调整。作为比较,现款在售2023款启辰大 V DD-i车型定价为...
01-31
《漫城》正在热播,凭借其精彩的剧情、精良的制作和演员们的出色表现,该剧赢得了观众的一致好评,并取得了收视率第一的成绩。在剧中,白筱朵一直犹豫是否应该向苏...
02-20
近期,汪小菲成功将子女接回北京的消息在网络上掀起热议。这一过程中,并未遇到来自前妻徐家的任何阻挠,引发了公众对亲子关系及家庭责任的广泛讨论。众多网友对汪小菲的这一行为...
02-23
  近日,知名生物药企麦克斯科学(MaxScientific)宣布旗下衰老干预品牌瑞维拓“上新”,正式上线第五代瑞维拓(Revigorator G5)。  ...
01-21
  中新网上海1月29日电(李秋莹 周孙榆)春节是中华民族的传统节日,同时也是眼健康面临重大挑战的时段,在长假期间,一些眼科慢性疾病,像不可逆致盲性慢性眼病青光眼、眼底...
02-02
  大众网记者 秦瑾 通讯员 张建东 报道  近日,由山东省教育厅主办、曲阜师范大学承办的山东省第五届高校体育教师基本功大赛圆满落幕。齐鲁师范学院体育学院教师们以...
01-21
  在这个充满欢乐与期待的寒假,当同学们沉浸在放松、玩耍与探索的时光里,心理健康的维护同样不容忽视。为了给同学们心灵披上温暖的防护衣,拥抱阳光心态,让学生们掌握更多传...
01-21
  阿里资产拍卖网络平台显示,1月11日,安邦集团持有的天津信托1.36%股权流拍。  二拍将于1月22...
01-22
  近日,央行披露4家银行大额罚单,包括一家国有大行、三家股份行因涉及多项反洗钱领域违规被处罚...
02-06
双子座男和处女座女是两个截然不同的星座,他们在性格、兴趣和价值观上存在一些差异。然...
01-22
金牛座的男生通常被认为是稳重、务实、有责任感的代表。如果你想吸引一个金牛男并让他...
01-22
日系穿搭特点?一、日系穿搭的特点在穿搭方面日系风简直把休闲做到了极致,要说亚洲潮流文化发祥地,原宿绝对是一大圣地这里除了有常见的时尚大牌,还有亲民的牌子,日系穿搭的主要特...
02-07
如何模仿男士头女明星的时尚装扮在当今时尚界,男士头女明星凭借其独特的风格和大胆的时尚表现,引领了许多潮流趋势。我作为一名时尚爱好者,尤其是喜欢从她们身上汲取灵感,尝试将...
02-17
微信接入DeepSeek-R1模型,提供微信搜索框的AI搜索。微信正在灰度测试接入DeepSeek-R1,部分用户已获得测试资格。在微信聊天界面顶部进入搜索栏,会出现“AI搜索”入口,点击后出现...
02-17
这下雷军真成“爽文”男主了。小米集团股价再创新高用网上的话说,50多岁,正值“当打之年”,是努力拼搏的好时候。2025年,56岁的雷军还在继续为梦想奋斗,并迎来了人生的高光时刻。...
02-20
依然是全程面带微笑、依然健步如飞,现年已74岁的全国政协委员、新希望集团董事长刘永好在2025年全国两会前的媒体沟通会中坐了近三...
03-01
外卖行业进入新的红利期。1.饿了么拿出10亿补贴商家一向行事低调的饿了么,近期动作异常频繁。继在上海发布“春生计划”后,饿了么再次行动,推出了新的商家扶持计划。3月3日,饿了...
03-05
近日,华力创科学宣布完成数千万元A+轮融资,本轮融资由金属3D打印领域头部上市公司铂力特独家投资。据披露,本轮融资所募集的资金将专注于深挖高性能光学多模态感知技术,结合金属...
01-24
据中国民用航空局最新发布的统计数据,2024年,中国无人机产业迎来了前所未有的发展高潮。全年累计飞行时长达到了2666万小时,与去年相比,实现了15%的显著增长。这一数据不仅反映...
02-09
2K揭开了《WWE 2K25》的神秘面纱,今年3月14日该游戏发售后,玩家终于能在游戏中安排男女摔跤手进行性别混合对决——这在WWE赛事节目中本身就极少出现。 2K在一...
01-29
《GTA6》发行商Take Two在宣布该作仍计划在2025年秋季发售不会延期后,公司股价大涨,市值终于超过了长期竞争对手EA。目前Take Two市值为373.2亿美元,高于EA(346亿...
02-11
极目新闻记者 丁鹏2月3日晚,山西大同古城一店铺因未按当地要求打开灯,多名工作人员撬锁进店将灯打开,此事引发热议。2月5日,大同市平城区古城街道办事处回应极目新闻记者,正在核...
02-05
春节档电影《哪吒之魔童闹海》(以下称《哪吒2》)将在当地时间2月12日起于北美地区开启特别制式点映,2月14日正式上映。目前预售场次火爆,上座率达90%以上,多个热门场次均已售罄,一...
02-10
荷兰特文特大学科学家开发出一种新工艺,能在室温下制造出晶体结构高度有序的半导体材料。他们表示,通过精准控制这种半导体材料的晶体结构,大幅降低了...
01-21
  一家四口假期出游,提前在线上预订酒店,却订到房型根本不存在的“虚假房”,最后不仅订单被取消,...
01-21
  近日,《辽宁省加大存量商品房收购力度 进一步提升住房保障能力的若干措施》(以下简称《若干措施》)正...
02-07
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮