春季来了,大家都准备好了吗。春季要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,减少一些油腻食物的摄入,这样可以降低胆固醇,减少一些疾病的发生哦。春季吃野菜是不错的选择,吃什么样的野菜比较好呢,下面的这些介绍不妨试试。
穿心莲:可治青春痘。这种有着厚墩墩、油亮亮绿叶子的菜在这个季节吃再合适不过了。上餐桌的穿心莲是菜用穿心莲,虽然都有清火的功效,可它和药用穿心莲还是不同的,药用穿心莲不能食用。
紫花地丁:解毒凉血消肿的高手。紫花地丁,那种貌似高贵的鸢尾花的紫色小野花,在春天是随处可见的,其性寒味微苦,也可清热解毒、凉血消肿,和蒲公英是一样的高手。焯了,凉拌吃,是美味。这样的野菜可以有清热解毒凉血的作用,还有提高免疫力的效果,对于促进代谢有好处。
蒲公英:治扁桃体炎有奇效。蒲公英在4月里紧跟着荠菜就冒出来了,开着黄花,然后很快地就举着小伞飞了。蒲公英也是微苦的,凉拌着很好吃。因为它有很好的清肝解毒功能,用它治疗扁桃体炎和乳腺炎,还有急性黄疸型肝炎都是马到成功的。蒲公英可以有缓解扁桃体发炎的作用,还可以有清热解毒保护肝脏的作用,是不错的一种养生野菜。
关于春季的一些野菜的介绍,大家都知道了吧,重要的是这样的食材很有营养,具有清热解毒的作用,而且还可以促进代谢,具有强筋壮骨的作用,适合各类的人群食用哦,在春季大家可以选择这样的野菜食用哦,不妨试试哦。
本文链接:http://www.gihot.com/news-7-9303-0.html春季多吃野菜 强体质预防疾病
声明:本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
上一篇:春季养生补血吃什么水果蔬菜合适
下一篇:适合惊蛰时节吃的两种蔬菜佳品
点击右上角微信好友
朋友圈
点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“
”按钮
点击右上角QQ
点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“
”按钮